My Pain Relief Guru — Ինքնամերսում գրասեղանի և սպորտային ցավերի համար
Վերջացրեք պարանոցի ծռումները, ազդրի կոշտությունը և ցավը խաղից հետո՝ առանց դեղահաբերի կամ լրացուցիչ PT այցելությունների: Այս հավելվածը ձեր գրպանում է դնում կլինիկայում փորձարկված ինքնամերսումը, որպեսզի կարողանաք բուժել ցավը, նախքան այն ձեզ դանդաղեցնելը:
Ինչու է այն աշխատում
• Արագ HD տեսանյութերը (2-10 րոպե) ցույց են տալիս, թե որտեղ կարելի է սեղմել, գլորել և ձգվել գրասեղանի պարանոցի լարվածության, մեջքի ցածր լարվածության, ուսի հանգույցների, վազորդի ծնկների և այլնի համար:
• Գրասեղանի ցավը հակադարձում է կուրծքը և էկրանի գլխացավերը գրասենյակի համար հարմար վարժություններով:
• Sports-Pain Recovery-ը պլանավորում է արագացնել մկանների վերականգնումը գոլֆից, հեծանվավազքից, բարձրացումից կամ հանգստյան օրերին 5 Ks հետո:
• PTSDA մեթոդ — Ցավի հետևում → Լուծում → Ուղղակի գործողություն — հարմարեցնում է ուղեցույցը, երբ գրանցվում եք առաջընթացը:
• Ներկառուցված հետագծային գրաֆիկների արդյունքները, որպեսզի տեսնեք, թե ինչ է աշխատում:
Գրադարանի ներսում
Պարանոցի և ուսերի վերականգնում • Psoas և ազդրերի ազատություն • Runner’s Knee Rescue • Ճանապարհորդություն-Day Tune-Up: Նոր ռեժիմները նվազում են ամիսը երկու անգամ; հրում հիշեցումները կամընտիր են:
Ստեղծված է տախտակի կողմից հավաստագրված մերսող թերապևտի կողմից, որը 20+ տարի բուժում է քրոնիկ ցավը:
Ում համար է այն
Զբաղված մասնագետներ, մարզիկներ և բոլոր նրանք, ովքեր պատրաստ են մշտական ցավերը փոխանակել կայուն շարժունակության համար:
Ներբեռնեք «Իմ ցավազրկման գուրուն» հիմա: Ավարտեք ձեր աշխատանքային օրը, ջախջախեք ձեր մարզումները և ապրեք ձեր կյանքով, առանց ձեզ հետապնդելու ցավի:
Վերջին թարմացումը՝
23 հնս, 2025 թ.