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Old Remedies Massage Therapy

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앱 정보

나의 통증 완화 전문가 - 책상 및 스포츠 통증 자가 마사지

목 삐끗, 엉덩이 뻣뻣함, 경기 후 뻐근함을 몇 분 만에 끝내세요. 약이나 추가 물리치료 방문 없이 말이죠. 이 앱은 임상 테스트를 거친 자가 마사지를 주머니에 넣어 통증으로 인해 지치기 전에 관리할 수 있도록 도와줍니다.

효과적인 이유
• 빠른 HD 영상(2~10분)을 통해 책상 목의 긴장, 허리 통증, 어깨 결림, 러너 무릎 등 다양한 부위를 정확히 눌러주고, 돌리고, 스트레칭해야 하는 부위를 보여줍니다.
• Desk-Pain Breaks는 사무실에서도 쉽게 할 수 있는 운동으로 구부정한 자세와 화면 두통을 해결해 줍니다.
• Sports-Pain Recovery 플랜은 골프, 사이클링, 리프팅, 주말 5km 달리기 후 근육 회복을 빠르게 해줍니다.
• PTSDA 방식 - 통증 추적 → 해결책 → 직접 행동 - 진행 상황을 기록하면서 가이드를 조정합니다.
• 내장된 추적기가 결과를 그래프로 표시하여 어떤 방법이 효과적인지 확인할 수 있습니다.

도서관 내부
목 & 어깨 리셋 • 요근 & 고관절 자유 • 러너 무릎 관리 • 여행 당일 튠업. 새로운 루틴은 한 달에 두 번 업데이트되며, 푸시 알림은 선택 사항입니다.

20년 이상 만성 통증 치료 경력을 가진 공인 마사지 치료사가 개발했습니다.

대상
바쁜 직장인, 운동선수, 그리고 끊임없는 통증에서 벗어나 지속적인 유연성을 원하는 모든 분.

지금 바로 My Pain Relief Guru를 다운로드하세요. 하루를 마무리하고, 운동을 완벽하게 마무리하고, 통증 없이 삶을 즐기세요.

새로운 기능

Bugfixes and features