Миний өвдөлт намдаах багш - Ширээ болон спортын өвдөлтөд зориулсан өөрөө массаж
Хүзүүний зангилаа, ташааны хөшүүн байдал, тоглолтын дараах өвдөлтийг хэдхэн минутын дотор арилгана. Ямар ч эм эсвэл нэмэлт PT-д орохгүй. Энэ аппликейшн нь таны халаасанд эмнэлэгт туршиж үзсэн өөрөө массаж хийдэг тул өвдөлтийг удаашруулахаас өмнө эмчлэх боломжтой.
Яагаад ажилладаг вэ
• Хурдан HD видеонууд (2-10 минут) ширээний хүзүүг чангалах, нурууны нурууг татах, мөрний зангилаа, гүйлтийн өвдөг гэх мэтийг яг хаана дарж, өнхрүүлж, сунгахыг харуулдаг.
• Ширээний өвдөлтийг оффис дээр ашиглахад тохиромжтой дасгалын тусламжтайгаар бөхийлгөсөн байдал, дэлгэцийн толгойн өвдөлтийг намдаана.
• Sports-Pain Recovery нь гольф, дугуй унах, өргөлт, амралтын өдрүүдээр 5 Ks дасгал хийсний дараа булчингаа хурдан сэргээх төлөвлөгөөтэй.
• PTSDA арга—Өвдөлтийг хянах → Шийдэл → Шууд үйлдэл—хөгжлийн явцыг бүртгэх үед удирдамжийг тохируулна.
• Баригдсан мөрдөгч графикийн үр дүн нь юу болж байгааг харах болно.
Номын сангийн дотор
Хүзүү ба мөрийг дахин тохируулах • Psoas ба түнхний эрх чөлөө • Runner’s Knee Rescue • Аяллын өдрийн тааруулах. Шинэ горимууд сард хоёр удаа буурдаг; түлхэх сануулагч нь сонголттой.
Архаг өвдөлтийг 20-иос дээш жил эмчилдэг зөвлөлөөр баталгаажсан массажны эмчээр бүтээгдсэн.
Энэ нь хэнд зориулагдсан юм
Завгүй мэргэжлийн хүмүүс, тамирчид болон байнгын өвдөлтийг удаан хугацаагаар хөдөлгөхөд бэлэн байгаа бүх хүмүүс.
Миний өвдөлт намдаах гуруг одоо татаж аваарай. Ажлын өдрөө дуусгаж, дасгал сургуулилтаа няцалж, амьдралаар амьдар - чамайг хөөцөлдөхгүйгээр.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 6-р сарын 23