My Pain Relief Guru

Old Remedies Massage Therapy

Kjøp i appen

Om denne appen

My Pain Relief Guru — Selvmassasje for skrivebords- og sportssmerter

Endeknekk i nakken, hoftestivhet og ømhet etter kamp på minutter – ingen piller eller ekstra PT-besøk. Denne appen legger klinikktestet selvmassasje i lommen slik at du kan behandle smerte før den bremser deg.

Hvorfor det fungerer
• Raske HD-videoer (2–10 min) viser nøyaktig hvor du skal trykke, rulle og strekke for strekk på skrivebordet, nakke, strekk i korsryggen, skulderknuter, løperknær og mer.
• Desk-Pain Bryter omvendt fornemmelse og skjermhodepine med kontorvennlige øvelser.
• Sports-Pain Recovery planlegger rask muskelreparasjon etter golf, sykling, løfting eller 5 Ks i helgen.
• PTSDA-metoden – Smertesporing → Løsning → Direkte handling – tilpasser veiledning mens du logger fremgang.
• Innebygd sporing grafer resultater slik at du ser hva som fungerer.

Inne i biblioteket
Tilbakestilling av nakke og skulder • Psoas og hoftefrihet • Runner's Knee Rescue • Travel-Day Tune-Up. Nye rutiner faller to ganger i måneden; push-påminnelser er valgfrie.

Laget av en styresertifisert massasjeterapeut med 20+ år som behandler kroniske smerter.

Hvem det er for
Travle fagfolk, idrettsutøvere og alle som er klare til å bytte ut konstante plager for varig mobilitet.

Last ned My Pain Relief Guru nå. Avslutt arbeidsdagen, knus treningen og lev livet ditt – uten at smerten jager deg.

Hva er nytt?

Bugfixes and features