Moj guru za lajšanje bolečin – samomasaža za bolečine pri mizi in športu
Upogib vratu, okorelost kolkov in bolečina po tekmi v nekaj minutah – brez tablet ali dodatnih obiskov PT. Ta aplikacija vam v žep postavi klinično preizkušeno samomasažo, da lahko zdravite bolečino, preden vas upočasni.
Zakaj deluje
• Hitri videoposnetki visoke ločljivosti (2–10 min) natančno pokažejo, kje pritiskati, kotaliti in raztezati za napetost v vratu na mizi, obremenitev spodnjega dela hrbta, vozle v ramenih, tekačeva kolena in drugo.
• Desk-Pain Breaks odpravi glavobole zaradi grčevite drže in zaslona s pisarni prijaznimi vajami.
• Načrti za okrevanje pri športnih bolečinah pospešijo popravilo mišic po golfu, kolesarjenju, dviganju ali vikendu 5 Ks.
• Metoda PTSDA—Sledenje bolečine → Rešitev → Neposredno ukrepanje—prilagodi vodenje, ko beležite napredek.
• Vgrajeni sledilnik prikazuje rezultate v grafih, tako da vidite, kaj deluje.
Znotraj knjižnice
Ponastavitev vratu in ramen • Psoas in svoboda kolka • Reševanje tekačevega kolena • Prilagoditev dneva potovanja. Nove rutine odpadejo dvakrat na mesec; potisni opomniki niso obvezni.
Ustvaril certificiran masažni terapevt z več kot 20-letnimi izkušnjami pri zdravljenju kronične bolečine.
Komu je namenjeno
Zaposleni strokovnjaki, športniki in vsi, ki so pripravljeni zamenjati stalne bolečine za trajno mobilnost.
Prenesite My Pain Relief Guru zdaj. Končajte svoj delovni dan, zdrobite vadbo in živite svoje življenje – ne da bi vas preganjala bolečina.
Posodobljeno dne
23. jun. 2025