Guru Wangu wa Kutuliza Maumivu - Kujichubua kwa Dawati na Maumivu ya Michezo
Maliza mikwaruzo ya shingo, ugumu wa nyonga, na maumivu baada ya mchezo kwa dakika-hakuna tembe au ziara za ziada za PT. Programu hii huweka mfuko wako wa kujichua uliojaribiwa na kliniki ili uweze kutibu maumivu kabla ya kukupunguza kasi.
Kwa nini inafanya kazi
• Video za HD ya haraka (dakika 2-10) huonyesha mahali haswa pa kubonyeza, kukunja na kunyoosha kwa mvutano wa shingo ya meza, mkazo wa chini ya mgongo, mafundo ya mabega, magoti ya mwanariadha, na zaidi.
• Desk-Pain Breaks reverse hunch-position na maumivu ya kichwa kwenye skrini kwa mazoezi yanayofaa ofisini.
• Sports-Pain Recovery inapanga urekebishaji wa kasi wa misuli baada ya gofu, kuendesha baiskeli, kunyanyua au wikendi 5 Ks.
• Mbinu ya PTSDA—Kufuatilia Maumivu → Suluhisho → Kitendo cha Moja kwa Moja—hubadilisha mwongozo unapoweka kumbukumbu.
• Matokeo ya grafu za kifuatiliaji kilichojumuishwa ili uweze kuona kinachofanya kazi.
Ndani ya maktaba
Kuweka Upya Shingo na Mabega • Psoas & Uhuru wa Hip • Uokoaji wa Goti la Runner • Uboreshaji wa Siku ya Kusafiri. Taratibu mpya hupungua mara mbili kwa mwezi; vikumbusho vya kushinikiza ni hiari.
Imeundwa na mtaalamu wa masaji aliyeidhinishwa na bodi na miaka 20+ kutibu maumivu ya kudumu.
Ni kwa ajili ya nani
Wataalamu wenye shughuli nyingi, wanariadha, na mtu yeyote aliye tayari kubadilishana na maumivu ya mara kwa mara kwa uhamaji wa kudumu.
Pakua Guru Wangu wa Kuondoa Maumivu sasa. Maliza siku yako ya kazi, ponda mazoezi yako, na uishi maisha yako-bila maumivu ya kukukimbiza.
Ilisasishwa tarehe
23 Jun 2025