PlankTime - 간편한 플랭크 타이머

ROYFACTORY

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

PlankTime ለፕላንክ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ተብሎ የተነደፈ አነስተኛ እና ሊታወቅ የሚችል የሰዓት ቆጣሪ መተግበሪያ ነው።

ቁልፍ ባህሪዎች

ቀላል ጊዜ ቅንብር

ከ10፣ 30፣ 60፣ 90 እና 120 ሰከንድ ይምረጡ
በማያ ገጹ አንድ ጊዜ ንክኪ ጊዜ ይለውጡ
ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ ደረጃ ድረስ የተለያዩ ደረጃዎችን ይደግፋል
ቆንጆ የእይታ አስተያየት

ለስላሳ ቅልመት ክብ የሂደት አሞሌ
የተጠጋጋ የመጨረሻ ነጥቦች እና ሞላላ አመልካቾች ያለው ቅጥ ያለው ንድፍ
ሰዓት ቆጣሪው እየሄደ እያለ፣ አጠቃላይ ዩአይ ወደ ብርቱካን ይቀየራል።
የሙሉ ማያ ገጽ ማጠናቀቅ አመልካች ሲጠናቀቅ
ሊታወቅ የሚችል አጠቃቀም

ሰዓት ቆጣሪውን በSTART ቁልፍ ይጀምሩ
በሩጫ ጊዜ በ PAUSE ቁልፍ ወዲያውኑ ዳግም ያስጀምሩ
የማጠናቀቂያውን ማያ ገጽ በመንካት አዲስ ክፍለ ጊዜ ይጀምሩ
ያለ ውስብስብ ቅንብሮች ወዲያውኑ ለመጠቀም ዝግጁ
የተሻሻለ ልምድ

አላስፈላጊ ተግባራትን በማስወገድ የተሻሻለ ትኩረት
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ለማተኮር ንጹህ በይነገጽ
ለስላሳ እነማዎች እና የቀለም ለውጦች
ሊታወቅ የሚችል የእድገት አመልካች
ለፕላንክ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አስፈላጊ መሣሪያ PlankTime የተነደፈው ውስብስብ መቼቶች ወይም አላስፈላጊ ተግባራት በሌለበት በፕላንክ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ ለመርዳት ነው። በቀላል ግን ኃይለኛ ባህሪያት የፕላንክ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን የበለጠ ውጤታማ ያድርጉት።

በየእለቱ ሰዓቱን በትንሹ በመጨመር ዋና ጡንቻዎችዎን ያጠናክሩ እና ጤናማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን በፕላንክታይም ይፍጠሩ። የፕላክ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ በቀላሉ መጀመር ይችላሉ።