PlankTime - 간편한 플랭크 타이머
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪਲੈਂਕਟਾਈਮ ਇੱਕ ਨਿਊਨਤਮ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਲੈਂਕ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਆਸਾਨ ਸਮਾਂ ਸੈਟਿੰਗ
10, 30, 60, 90, ਅਤੇ 120 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ
ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਟੱਚ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਦਲੋ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਡਵਾਂਸ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੁੰਦਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੀਡਬੈਕ
ਨਿਰਵਿਘਨ ਗਰੇਡੀਐਂਟ ਸਰਕੂਲਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਪੱਟੀ
ਗੋਲ ਅੰਤਮ ਬਿੰਦੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਸੂਚਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਜਦੋਂ ਟਾਈਮਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰਾ UI ਸੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੂਰੀ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਮੁਕੰਮਲਤਾ ਸੂਚਕ
ਅਨੁਭਵੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਟਾਰਟ ਬਟਨ ਨਾਲ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਰਨ ਦੌਰਾਨ PAUSE ਬਟਨ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ
ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਨੁਭਵ
ਬੇਲੋੜੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਇੰਟਰਫੇਸ
ਨਿਰਵਿਘਨ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲਾਅ
ਅਨੁਭਵੀ ਤਰੱਕੀ ਸੂਚਕ
ਪਲੈਂਕ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੂਲ ਪਲੈਂਕਟਾਈਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ ਪਲੈਂਕ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਲੈਂਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਓ।
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾ ਕੇ ਪਲੈਂਕਟਾਈਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਮੂਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਲੈਂਕ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਆਸਾਨ ਸਮਾਂ ਸੈਟਿੰਗ
10, 30, 60, 90, ਅਤੇ 120 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ
ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਟੱਚ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਦਲੋ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਡਵਾਂਸ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੁੰਦਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੀਡਬੈਕ
ਨਿਰਵਿਘਨ ਗਰੇਡੀਐਂਟ ਸਰਕੂਲਰ ਪ੍ਰਗਤੀ ਪੱਟੀ
ਗੋਲ ਅੰਤਮ ਬਿੰਦੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਸੂਚਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਡਿਜ਼ਾਈਨ
ਜਦੋਂ ਟਾਈਮਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੂਰਾ UI ਸੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੂਰੀ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਮੁਕੰਮਲਤਾ ਸੂਚਕ
ਅਨੁਭਵੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਟਾਰਟ ਬਟਨ ਨਾਲ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਰਨ ਦੌਰਾਨ PAUSE ਬਟਨ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ
ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੈਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਨੁਭਵ
ਬੇਲੋੜੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਫੋਕਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਇੰਟਰਫੇਸ
ਨਿਰਵਿਘਨ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲਾਅ
ਅਨੁਭਵੀ ਤਰੱਕੀ ਸੂਚਕ
ਪਲੈਂਕ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੂਲ ਪਲੈਂਕਟਾਈਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ ਪਲੈਂਕ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਲੈਂਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਓ।
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾ ਕੇ ਪਲੈਂਕਟਾਈਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਮੂਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਲੈਂਕ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
장진용
royzero0717@gmail.com
정자일로 46
분당구, 성남시, 경기도 13614
South Korea
undefined
