🔥 Construeix un nucli més fort amb el temporitzador d'entrenament Plank més personalitzable!
Plank Timer us ajuda a cremar greix del ventre, enfortir els abdominals, millorar la postura i augmentar la força del nucli, tot des de la comoditat de casa vostra. Tant si estàs començant el teu primer repte de plank de 30 dies com si estàs buscant entrenaments bàsics avançats, aquesta aplicació s'adapta als teus objectius.
🏆 Per què Plank Timer?
* Personalització definitiva: configureu les vostres pròpies durades, nivells de dificultat i temps de descans. Més flexible que qualsevol altra aplicació de plank.
* Modes de desafiament: uneix-te als reptes mensuals de planxa i augmenta la teva resistència.
* Seguiment del progrés: mireu la vostra millora amb estadístiques i historial detallats.
* Funcions socials: comparteix resultats, competeix amb els amics i mantén la motivació.
* Orientació sonora: mantingueu la concentració amb senyals d'àudio clars.
* No cal equipament: entrena en qualsevol lloc i en qualsevol moment.
💪 Beneficis de l'entrenament consistent de Plank
* Crema greix del ventre i tonifica els abdominals més ràpidament
* Millorar la postura i l'estabilitat
* Redueix el mal d'esquena i augmenta la flexibilitat
* Enforteix les espatlles, els braços i els glutis
📅 Com funciona
* Seleccioneu un entrenament o creeu la vostra pròpia rutina de planxa personalitzada
* Seguiu el temporitzador audioguiat i completeu els vostres conjunts
* Feu un seguiment del vostre progrés i compartiu els èxits amb els amics
* Repetiu diàriament: mireu resultats reals en només uns minuts al dia!
Baixeu Plank Timer avui mateix i uniu-vos a milers de persones construint un nucli fort i estable mitjançant entrenaments ràpids i efectius de plank. Tant si teniu 5 minuts com si teniu 30 minuts, trobareu el pla perfecte per adaptar-vos al vostre nivell de forma física i mantenir-vos motivat.
Data d'actualització:
10 de set. 2025