Plank Timer
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
4.8star
31.2K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
🔥 ഏറ്റവും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന പ്ലാങ്ക് വർക്ക്ഔട്ട് ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായ ഒരു കോർ നിർമ്മിക്കുക!
പ്ലാങ്ക് ടൈമർ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും, എബിഎസ് ശക്തിപ്പെടുത്താനും, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കാതലായ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു - എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വീടിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ 30 ദിവസത്തെ പ്ലാങ്ക് ചലഞ്ച് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വിപുലമായ കോർ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിലും, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
🏆 എന്തുകൊണ്ട് പ്ലാങ്ക് ടൈമർ?
* ആത്യന്തിക ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാലയളവ്, ബുദ്ധിമുട്ട് നിലകൾ, വിശ്രമ സമയം എന്നിവ സജ്ജമാക്കുക. മറ്റേതൊരു പ്ലാങ്ക് ആപ്ലിക്കേഷനേക്കാളും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളത്.
* ചലഞ്ച് മോഡുകൾ - പ്രതിമാസ പ്ലാങ്ക് വെല്ലുവിളികളിൽ ചേരുക, നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
* പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് - വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ചരിത്രവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണുക.
* സാമൂഹിക സവിശേഷതകൾ - ഫലങ്ങൾ പങ്കിടുക, സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കുക, പ്രചോദിതരായി തുടരുക.
* ശബ്‌ദ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം - വ്യക്തമായ ഓഡിയോ സൂചകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
* ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല - എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ട്രെയിൻ ചെയ്യുക.
💪 സ്ഥിരമായ പ്ലാങ്ക് പരിശീലനത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
* വയറിലെ കൊഴുപ്പും ടോൺ എബിസും വേഗത്തിൽ കത്തിക്കുക
* ഭാവവും സ്ഥിരതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
* നടുവേദന കുറയ്ക്കുകയും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
* നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ, കൈകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
📅 ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
* ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലാങ്ക് ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക
* ഓഡിയോ ഗൈഡഡ് ടൈമർ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക
* നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നേട്ടങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക
* ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക - ദിവസത്തിൽ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ കാണുക!
ഇന്ന് പ്ലാങ്ക് ടൈമർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് വേഗത്തിലുള്ളതും ഫലപ്രദവുമായ പ്ലാങ്ക് വർക്കൗട്ടുകളിലൂടെ ശക്തവും സുസ്ഥിരവുമായ കോർ നിർമ്മിക്കാൻ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുമായി ചേരുക. നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റോ 30 മിനിറ്റോ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമായ പ്ലാൻ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
പ്ലാങ്ക് ടൈമർ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും, എബിഎസ് ശക്തിപ്പെടുത്താനും, ഭാവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, കാതലായ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു - എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വീടിൻ്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന്. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ 30 ദിവസത്തെ പ്ലാങ്ക് ചലഞ്ച് ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ വിപുലമായ കോർ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിലും, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.
🏆 എന്തുകൊണ്ട് പ്ലാങ്ക് ടൈമർ?
* ആത്യന്തിക ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കൽ - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാലയളവ്, ബുദ്ധിമുട്ട് നിലകൾ, വിശ്രമ സമയം എന്നിവ സജ്ജമാക്കുക. മറ്റേതൊരു പ്ലാങ്ക് ആപ്ലിക്കേഷനേക്കാളും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളത്.
* ചലഞ്ച് മോഡുകൾ - പ്രതിമാസ പ്ലാങ്ക് വെല്ലുവിളികളിൽ ചേരുക, നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
* പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് - വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ചരിത്രവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണുക.
* സാമൂഹിക സവിശേഷതകൾ - ഫലങ്ങൾ പങ്കിടുക, സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കുക, പ്രചോദിതരായി തുടരുക.
* ശബ്‌ദ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം - വ്യക്തമായ ഓഡിയോ സൂചകങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
* ഉപകരണങ്ങളുടെ ആവശ്യമില്ല - എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ട്രെയിൻ ചെയ്യുക.
💪 സ്ഥിരമായ പ്ലാങ്ക് പരിശീലനത്തിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
* വയറിലെ കൊഴുപ്പും ടോൺ എബിസും വേഗത്തിൽ കത്തിക്കുക
* ഭാവവും സ്ഥിരതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
* നടുവേദന കുറയ്ക്കുകയും വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
* നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ, കൈകൾ, ഗ്ലൂട്ടുകൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
📅 ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
* ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത പ്ലാങ്ക് ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കുക
* ഓഡിയോ ഗൈഡഡ് ടൈമർ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക
* നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നേട്ടങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുകയും ചെയ്യുക
* ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക - ദിവസത്തിൽ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ കാണുക!
ഇന്ന് പ്ലാങ്ക് ടൈമർ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് വേഗത്തിലുള്ളതും ഫലപ്രദവുമായ പ്ലാങ്ക് വർക്കൗട്ടുകളിലൂടെ ശക്തവും സുസ്ഥിരവുമായ കോർ നിർമ്മിക്കാൻ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളുമായി ചേരുക. നിങ്ങൾക്ക് 5 മിനിറ്റോ 30 മിനിറ്റോ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവലുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിനും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമായ പ്ലാൻ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.8
30.2K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
- Fixed issues where longest streak was not calculated properly
- Minor UI and performance improvements
- Minor UI and performance improvements
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Axcentra LLC
support@axcentra.com
30 N Gould St Ste N
Sheridan, WY 82801-6317
United States
+1 904-531-4360
