Plank Timer

Axcentra Fitness

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

🔥 Unda msingi thabiti zaidi ukitumia Kipima Muda cha Mazoezi ya Plank!
Plank Timer hukusaidia kuchoma mafuta tumboni, kuimarisha tumbo, kuboresha mkao, na kuongeza nguvu za msingi - yote kutoka kwa faraja ya nyumba yako. Iwe unaanza changamoto yako ya kwanza ya siku 30 au unatafuta mazoezi ya hali ya juu ya msingi, programu hii itabadilika kulingana na malengo yako.

🏆 Kwa nini Kipima saa cha Plank?
* Ubinafsishaji wa Mwisho - Weka muda wako mwenyewe, viwango vya ugumu na nyakati za kupumzika. Ni rahisi zaidi kuliko programu nyingine yoyote ya ubao.
* Njia za Changamoto - Jiunge na changamoto za kila mwezi za ubao na uongeze uvumilivu wako.
* Ufuatiliaji wa Maendeleo - Tazama uboreshaji wako na takwimu za kina na historia.
* Vipengele vya Kijamii - Shiriki matokeo, shindana na marafiki, na uendelee kuhamasishwa.
* Mwongozo wa Sauti - Endelea kuzingatia vidokezo vya sauti vilivyo wazi.
* Hakuna Kifaa Kinahitajika - Treni popote, wakati wowote.

💪 Faida za Mafunzo ya Ubao thabiti
* Choma mafuta ya tumbo na tone abs haraka
* Kuboresha mkao na utulivu
* Kupunguza maumivu ya mgongo na kuongeza kubadilika
* Imarisha mabega yako, mikono, na glutes

📅 Jinsi Inavyofanya Kazi
* Chagua mazoezi au unda utaratibu wako wa kawaida wa ubao
* Fuata kipima muda kinachoongozwa na sauti na ukamilishe seti zako
* Fuatilia maendeleo yako na ushiriki mafanikio na marafiki
* Rudia kila siku - tazama matokeo halisi kwa dakika chache kwa siku!

Pakua Plank Timer leo na ujiunge na maelfu ya watu kujenga msingi thabiti na thabiti kupitia mazoezi ya haraka na bora ya ubao. Iwe una dakika 5 au 30, utapata mpango mzuri wa kuendana na kiwango chako cha siha na kukupa motisha.

Vipengele vipya

- Fixed issues where longest streak was not calculated properly
- Minor UI and performance improvements