Plank Timer

Axcentra Fitness

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

🔥 అత్యంత అనుకూలీకరించదగిన ప్లాంక్ వర్కౌట్ టైమర్‌తో బలమైన కోర్‌ను రూపొందించండి!
ప్లాంక్ టైమర్ మీకు బొడ్డు కొవ్వును బర్న్ చేయడం, అబ్స్‌ను బలోపేతం చేయడం, భంగిమను మెరుగుపరచడం మరియు కోర్ బలాన్ని పెంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది - అన్నీ మీ ఇంటి సౌలభ్యం నుండి. మీరు మీ మొదటి 30-రోజుల ప్లాంక్ ఛాలెంజ్‌ని ప్రారంభించినా లేదా అధునాతన కోర్ వర్కౌట్‌ల కోసం చూస్తున్నా, ఈ యాప్ మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

🏆 ప్లాంక్ టైమర్ ఎందుకు?
* అల్టిమేట్ అనుకూలీకరణ - మీ స్వంత వ్యవధులు, కష్ట స్థాయిలు మరియు విశ్రాంతి సమయాలను సెట్ చేయండి. ఇతర ప్లాంక్ యాప్‌ల కంటే మరింత అనువైనది.
* ఛాలెంజ్ మోడ్‌లు - నెలవారీ ప్లాంక్ సవాళ్లలో చేరండి మరియు మీ ఓర్పును పెంచుకోండి.
* ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ - వివరణాత్మక గణాంకాలు మరియు చరిత్రతో మీ అభివృద్ధిని చూడండి.
* సామాజిక లక్షణాలు - ఫలితాలను పంచుకోండి, స్నేహితులతో పోటీపడండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి.
* సౌండ్ గైడెన్స్ - స్పష్టమైన ఆడియో సూచనలతో దృష్టి కేంద్రీకరించండి.
* పరికరాలు అవసరం లేదు - ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా రైలు.

💪 స్థిరమైన ప్లాంక్ శిక్షణ యొక్క ప్రయోజనాలు
* బెల్లీ ఫ్యాట్ మరియు టోన్ అబ్స్ వేగంగా కరిగిపోతాయి
* భంగిమ మరియు స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచండి
* వెన్నునొప్పిని తగ్గించి, ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచుతుంది
* మీ భుజాలు, చేతులు మరియు గ్లూట్‌లను బలోపేతం చేయండి

📅 ఇది ఎలా పని చేస్తుంది
* వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి లేదా మీ స్వంత అనుకూల ప్లాంక్ దినచర్యను సృష్టించండి
* ఆడియో-గైడెడ్ టైమర్‌ని అనుసరించండి మరియు మీ సెట్‌లను పూర్తి చేయండి
* మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు విజయాలను స్నేహితులతో పంచుకోండి
* ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయండి - రోజుకు నిమిషాల్లో నిజమైన ఫలితాలను చూడండి!

ఈరోజే ప్లాంక్ టైమర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు శీఘ్ర, ప్రభావవంతమైన ప్లాంక్ వర్కౌట్‌ల ద్వారా బలమైన, స్థిరమైన కోర్‌ని నిర్మించడంలో వేలాది మందిలో చేరండి. మీకు 5 నిమిషాలు లేదా 30 సమయం ఉన్నా, మీ ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి సరిపోలడానికి మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి మీరు సరైన ప్రణాళికను కనుగొంటారు.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

- Fixed issues where longest streak was not calculated properly
- Minor UI and performance improvements