推出一款科学驱动的应用程序,旨在激发并推动您专注于实现目标。该应用程序经过精心设计,旨在激励您,确保您保持正轨并精确高效地完成任务。
• 保证无广告体验
• 无需任何付费版本即可完全访问所有功能
• 不跟踪或收集个人数据
怎么运行的:
🎯 选择要完成的任务。
⏱ 设置 25 分钟的计时器,保持专注,然后开始工作。
🛑 当番茄钟响起时,休息 5 分钟来充电。
突出特点:
- ⏱ 番茄计时器:轻松增强注意力和生产力。
⏸ 在您方便的时候暂停和恢复番茄工作法。
⏱ 自定义番茄钟和休息时间长度以适合您的工作流程。
🔔 在番茄工作结束前及时收到通知。
🔄 支持短期和长期休息,以实现最佳恢复活力。
➡️ 完成番茄钟后无缝跳过休息。
🔄 自动启动休息和番茄计时器,以确保
一致的工作流程。
🔄 通过连续模式享受不间断的流程。
这是一个简单的入门指南:
1. 任务识别:首先列出您的任务。清楚地了解需要做什么至关重要。
2. 分配专用时间段:留出特定的时间段,让您专注于这些任务。在这些时间段内尽量减少干扰,从而最大限度地提高效率。启动计时器以保持正轨。
3.拥抱休息:定期休息对于保持生产力至关重要。利用这段时间来充电——散步、做一些轻微的运动,或者参加一些有助于恢复身心活力的活动。
4. 持续的工作休息循环:继续这种专注工作和恢复活力的休息循环。根据您的能量水平和需求调整休息的长度和频率。
此外,考虑将每日目标设定纳入您的日常生活中。简约的设计可以创造一个有利的工作环境。通知可以充当任务之间转换的提醒或提示。
通过实施这些策略,您可以增强注意力,有效管理时间,实现日常目标,同时保持健康的工作与生活平衡。
Pomodoro ™ 和 Pomodoro Technique ® 是 Francesco Cirillo 的注册商标。此应用程序不隶属于 Francesco Cirillo。