Pomodoro Timer for Time Manage
100+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
પોમોડોરો ટેકનિક એ 1980ના દાયકાના અંતમાં ફ્રાન્સેસ્કો સિરિલો દ્વારા વિકસાવવામાં આવેલી સમય વ્યવસ્થાપન પદ્ધતિ છે.[1] તે કામને અંતરાલોમાં વિભાજીત કરવા માટે રસોડાના ટાઈમરનો ઉપયોગ કરે છે, સામાન્ય રીતે 25 મિનિટની લંબાઈ, ટૂંકા વિરામ દ્વારા અલગ કરવામાં આવે છે. દરેક અંતરાલને પોમોડોરો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, ટમેટા માટેના ઇટાલિયન શબ્દ પરથી, ટમેટા આકારના કિચન ટાઈમર સિરિલો યુનિવર્સિટીના વિદ્યાર્થી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
તે વાપરવા માટે ખરેખર સરળ છે:
મૂળ તકનીકમાં છ પગલાં છે:
જે કાર્ય કરવાનું છે તે નક્કી કરો.
પોમોડોરો ટાઈમર સેટ કરો (સામાન્ય રીતે 25 મિનિટ માટે)
કાર્ય પર કામ કરો.
જ્યારે ટાઈમર વાગે ત્યારે કામ સમાપ્ત કરો અને થોડો વિરામ લો (સામાન્ય રીતે 5-10 મિનિટ)
સ્ટેપ 2 પર પાછા જાઓ અને જ્યાં સુધી તમે ચાર પોમોડોરો પૂર્ણ ન કરો ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરો.
ચાર પોમોડોરો થઈ ગયા પછી, ટૂંકા વિરામને બદલે લાંબો વિરામ (સામાન્ય રીતે 20 થી 30 મિનિટ) લો. એકવાર લાંબો વિરામ સમાપ્ત થઈ જાય, પછી પગલું 2 પર પાછા ફરો.
તકનીકના હેતુઓ માટે, પોમોડોરો એ કામના સમયનો અંતરાલ છે.
તકનીકના હેતુઓ માટે, પોમોડોરો એ કામના સમયનો અંતરાલ છે
નિયમિત વિરામ લેવામાં આવે છે, એસિમિલેશનમાં મદદ કરે છે. 10-મિનિટનો વિરામ સળંગ પોમોડોરોને અલગ કરે છે. ચાર પોમોડોરો એક સમૂહ બનાવે છે. સેટ વચ્ચે 20-30-મિનિટનો લાંબો વિરામ છે.
ટેકનિકનો ધ્યેય ધ્યાન અને પ્રવાહ પર આંતરિક અને બાહ્ય વિક્ષેપોની અસરને ઘટાડવાનો છે. પોમોડોરો અવિભાજ્ય છે; જ્યારે પોમોડોરો દરમિયાન વિક્ષેપ આવે છે, ત્યારે કાં તો અન્ય પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરવી જોઈએ અને મુલતવી રાખવી જોઈએ (માહિતી - વાટાઘાટો - શેડ્યૂલ - કૉલ બેક વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરીને) અથવા પોમોડોરોને છોડી દેવી જોઈએ.
પોમોડોરોમાં કાર્ય પૂર્ણ થયા પછી, બાકીનો કોઈપણ સમય પ્રવૃત્તિઓ માટે સમર્પિત થવો જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે:
હમણાં જ પૂર્ણ થયેલ તમારા કાર્યની સમીક્ષા કરો (વૈકલ્પિક)
શિક્ષણના દૃષ્ટિકોણથી પ્રવૃત્તિઓની સમીક્ષા કરો (ઉદા.: તમે કયો શીખવાનો ઉદ્દેશ્ય સિદ્ધ કર્યો? તમે શું શીખવાનું પરિણામ પ્રાપ્ત કર્યું? શું તમે તમારું શીખવાનું લક્ષ્ય, ઉદ્દેશ્ય અથવા કાર્યનું પરિણામ પૂરું કર્યું?)
આગામી આયોજિત પોમોડોરો ટાઇમ બ્લોક્સ માટે આગામી કાર્યોની સૂચિની સમીક્ષા કરો અને તેના પર પ્રતિબિંબિત અથવા અપડેટ કરવાનું શરૂ કરો.
સિરિલો સૂચવે છે:
ચોક્કસ કેસો સામાન્ય સમજ સાથે હેન્ડલ કરવા જોઈએ: જો તમે પોમોડોરો હજુ પણ ધબ્બા ચાલુ હોય ત્યારે કોઈ કાર્ય પૂર્ણ કરો છો, તો નીચેનો નિયમ લાગુ પડે છે: જો પોમોડોરો શરૂ થાય છે, તો તેને રિંગ કરવી પડશે. તમે જે કર્યું છે તેની સમીક્ષા કરવા અથવા પુનરાવર્તિત કરવા, નાના સુધારાઓ કરવા અને પોમોડોરો વાગે ત્યાં સુધી તમે શું શીખ્યા તેની નોંધ કરવા માટે પોમોડોરોના બાકીના ભાગનો ઉપયોગ કરીને વધુ શીખવાની તકનો લાભ લેવાનો સારો વિચાર છે.
પ્લાનિંગ, ટ્રેકિંગ, રેકોર્ડિંગ, પ્રોસેસિંગ અને વિઝ્યુલાઇઝિંગના તબક્કાઓ ટેકનિક માટે મૂળભૂત છે. આયોજનના તબક્કામાં, કાર્યોને "ટુ ડુ ટુડે" સૂચિમાં રેકોર્ડ કરીને પ્રાથમિકતા આપવામાં આવે છે, જે વપરાશકર્તાઓને તેમના માટે જરૂરી પ્રયત્નોનો અંદાજ કાઢવા સક્ષમ બનાવે છે. જેમ જેમ પોમોડોરો પૂર્ણ થાય છે, તેમ તેમ તે રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, જે સિદ્ધિની ભાવનામાં વધારો કરે છે અને અનુગામી સ્વ-નિરીક્ષણ અને સુધારણા માટે કાચો ડેટા પ્રદાન કરે છે.
તે વાપરવા માટે ખરેખર સરળ છે:
મૂળ તકનીકમાં છ પગલાં છે:
જે કાર્ય કરવાનું છે તે નક્કી કરો.
પોમોડોરો ટાઈમર સેટ કરો (સામાન્ય રીતે 25 મિનિટ માટે)
કાર્ય પર કામ કરો.
જ્યારે ટાઈમર વાગે ત્યારે કામ સમાપ્ત કરો અને થોડો વિરામ લો (સામાન્ય રીતે 5-10 મિનિટ)
સ્ટેપ 2 પર પાછા જાઓ અને જ્યાં સુધી તમે ચાર પોમોડોરો પૂર્ણ ન કરો ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરો.
ચાર પોમોડોરો થઈ ગયા પછી, ટૂંકા વિરામને બદલે લાંબો વિરામ (સામાન્ય રીતે 20 થી 30 મિનિટ) લો. એકવાર લાંબો વિરામ સમાપ્ત થઈ જાય, પછી પગલું 2 પર પાછા ફરો.
તકનીકના હેતુઓ માટે, પોમોડોરો એ કામના સમયનો અંતરાલ છે.
તકનીકના હેતુઓ માટે, પોમોડોરો એ કામના સમયનો અંતરાલ છે
નિયમિત વિરામ લેવામાં આવે છે, એસિમિલેશનમાં મદદ કરે છે. 10-મિનિટનો વિરામ સળંગ પોમોડોરોને અલગ કરે છે. ચાર પોમોડોરો એક સમૂહ બનાવે છે. સેટ વચ્ચે 20-30-મિનિટનો લાંબો વિરામ છે.
ટેકનિકનો ધ્યેય ધ્યાન અને પ્રવાહ પર આંતરિક અને બાહ્ય વિક્ષેપોની અસરને ઘટાડવાનો છે. પોમોડોરો અવિભાજ્ય છે; જ્યારે પોમોડોરો દરમિયાન વિક્ષેપ આવે છે, ત્યારે કાં તો અન્ય પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરવી જોઈએ અને મુલતવી રાખવી જોઈએ (માહિતી - વાટાઘાટો - શેડ્યૂલ - કૉલ બેક વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરીને) અથવા પોમોડોરોને છોડી દેવી જોઈએ.
પોમોડોરોમાં કાર્ય પૂર્ણ થયા પછી, બાકીનો કોઈપણ સમય પ્રવૃત્તિઓ માટે સમર્પિત થવો જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે:
હમણાં જ પૂર્ણ થયેલ તમારા કાર્યની સમીક્ષા કરો (વૈકલ્પિક)
શિક્ષણના દૃષ્ટિકોણથી પ્રવૃત્તિઓની સમીક્ષા કરો (ઉદા.: તમે કયો શીખવાનો ઉદ્દેશ્ય સિદ્ધ કર્યો? તમે શું શીખવાનું પરિણામ પ્રાપ્ત કર્યું? શું તમે તમારું શીખવાનું લક્ષ્ય, ઉદ્દેશ્ય અથવા કાર્યનું પરિણામ પૂરું કર્યું?)
આગામી આયોજિત પોમોડોરો ટાઇમ બ્લોક્સ માટે આગામી કાર્યોની સૂચિની સમીક્ષા કરો અને તેના પર પ્રતિબિંબિત અથવા અપડેટ કરવાનું શરૂ કરો.
સિરિલો સૂચવે છે:
ચોક્કસ કેસો સામાન્ય સમજ સાથે હેન્ડલ કરવા જોઈએ: જો તમે પોમોડોરો હજુ પણ ધબ્બા ચાલુ હોય ત્યારે કોઈ કાર્ય પૂર્ણ કરો છો, તો નીચેનો નિયમ લાગુ પડે છે: જો પોમોડોરો શરૂ થાય છે, તો તેને રિંગ કરવી પડશે. તમે જે કર્યું છે તેની સમીક્ષા કરવા અથવા પુનરાવર્તિત કરવા, નાના સુધારાઓ કરવા અને પોમોડોરો વાગે ત્યાં સુધી તમે શું શીખ્યા તેની નોંધ કરવા માટે પોમોડોરોના બાકીના ભાગનો ઉપયોગ કરીને વધુ શીખવાની તકનો લાભ લેવાનો સારો વિચાર છે.
પ્લાનિંગ, ટ્રેકિંગ, રેકોર્ડિંગ, પ્રોસેસિંગ અને વિઝ્યુલાઇઝિંગના તબક્કાઓ ટેકનિક માટે મૂળભૂત છે. આયોજનના તબક્કામાં, કાર્યોને "ટુ ડુ ટુડે" સૂચિમાં રેકોર્ડ કરીને પ્રાથમિકતા આપવામાં આવે છે, જે વપરાશકર્તાઓને તેમના માટે જરૂરી પ્રયત્નોનો અંદાજ કાઢવા સક્ષમ બનાવે છે. જેમ જેમ પોમોડોરો પૂર્ણ થાય છે, તેમ તેમ તે રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, જે સિદ્ધિની ભાવનામાં વધારો કરે છે અને અનુગામી સ્વ-નિરીક્ષણ અને સુધારણા માટે કાચો ડેટા પ્રદાન કરે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
*New Release.
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
GREATWORKS TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
apps@greatworks.ai
No.106, 1st Floor, D Block, Anna Nagar East
Perambur, Purasawalkam
Chennai, Tamil Nadu 600102
India
+91 78711 33322
