Pomodoro Timer for Time Manage

GreatWorks Technologies

ამ აპის შესახებ

Pomodoro Technique არის დროის მართვის მეთოდი, რომელიც შეიმუშავა ფრანჩესკო ცირილომ 1980-იანი წლების ბოლოს.[1] იგი იყენებს სამზარეულოს ტაიმერს სამუშაოს ინტერვალებად დაყოფისთვის, როგორც წესი, 25 წუთის ხანგრძლივობით, გამოყოფილი მოკლე შესვენებებით. თითოეული ინტერვალი ცნობილია, როგორც პომოდორო, იტალიური სიტყვიდან პომიდორი, პომიდვრის ფორმის სამზარეულოს ტაიმერის მიხედვით, Cirillo, რომელსაც იყენებდნენ როგორც უნივერსიტეტის სტუდენტი.

მისი გამოყენება მართლაც მარტივია:
ორიგინალურ ტექნიკას აქვს ექვსი ნაბიჯი:

გადაწყვიტეთ შესასრულებელი დავალება.
დააყენეთ Pomodoro ტაიმერი (ჩვეულებრივ 25 წუთის განმავლობაში)
იმუშავეთ დავალებაზე.
დაასრულეთ მუშაობა, როდესაც ტაიმერი დარეკავს და შეისვენეთ (ჩვეულებრივ, 5-10 წუთი)
დაუბრუნდით მე-2 საფეხურს და გაიმეორეთ სანამ არ დაასრულებთ ოთხ პომოდოროს.
ოთხი პომოდოროს დასრულების შემდეგ, მოკლე შესვენების ნაცვლად დაისვენეთ ხანგრძლივი (როგორც წესი, 20-დან 30 წუთამდე). ხანგრძლივი შესვენების დასრულების შემდეგ, დაუბრუნდით მე-2 საფეხურს.
ტექნიკის მიზნებისათვის, პომოდორო არის სამუშაო დროის ინტერვალი.

ტექნიკის მიზნებისათვის, პომოდორო არის სამუშაო დროის ინტერვალი

ხდება რეგულარული შესვენებები, რაც ხელს უწყობს ასიმილაციას. 10 წუთიანი შესვენება ჰყოფს თანმიმდევრულ პომოდოროებს. ოთხი პომოდორო ქმნიან კომპლექტს. სეტებს შორის უფრო გრძელი 20-30 წუთიანი შესვენებაა.

ტექნიკის მიზანია შეამციროს შიდა და გარე შეფერხებების ეფექტი ფოკუსირებასა და ნაკადზე. პომოდორო განუყოფელია; პომოდოროს დროს შეწყვეტისას, ან სხვა აქტივობა უნდა ჩაიწეროს და გადაიდოს (ინფორმირება - მოლაპარაკება - განრიგი - უკან გამოძახების სტრატეგიის გამოყენებით) ან პომოდოროს მიტოვება.

პომოდოროში დავალების დასრულების შემდეგ, დარჩენილი დრო უნდა დაეთმოს აქტივობებს, მაგალითად:

გადახედეთ თქვენს ახლახან დასრულებულ სამუშაოს (არასავალდებულო)
გადახედეთ აქტივობებს სასწავლო თვალსაზრისით (მაგ.: რა სასწავლო მიზანს მიაღწიეთ? რა სწავლის შედეგს მიაღწიეთ? შეასრულეთ თქვენი სასწავლო მიზანი, მიზანი ან ამოცანის შედეგი?)
გადახედეთ მომავალი ამოცანების სიას შემდეგი დაგეგმილი Pomodoro დროის ბლოკებისთვის და დაიწყეთ მათი ასახვა ან განახლება.
ცირილო გვთავაზობს:

კონკრეტულ შემთხვევებს საღი გონებით უნდა მოექცეთ: თუ დავასრულებთ დავალებას, სანამ Pomodoro ჯერ კიდევ იკეცება, მოქმედებს შემდეგი წესი: თუ Pomodoro იწყება, მან უნდა დარეკოს. კარგი იდეაა ისარგებლოთ ზედმეტად სწავლის შესაძლებლობით, გამოიყენოთ პომოდოროს დარჩენილი ნაწილი, რათა გადახედოთ ან გაიმეოროთ ის, რაც გააკეთეთ, განახორციელოთ მცირე გაუმჯობესება და გაითვალისწინოთ ის, რაც ისწავლეთ, სანამ პომოდორო არ დარეკავს.

დაგეგმვის, თვალთვალის, ჩაწერის, დამუშავებისა და ვიზუალიზაციის ეტაპები ფუნდამენტურია ტექნიკისთვის. დაგეგმვის ფაზაში, ამოცანები პრიორიტეტულია მათი ჩაწერით "დღეს უნდა გავაკეთოთ" სიაში, რაც მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს შეაფასონ ძალისხმევა, რაც მათ დასჭირდებათ. როდესაც პომოდორო სრულდება, ისინი ჩაიწერება, რაც ამატებს მიღწევის გრძნობას და უზრუნველყოფს ნედლეულ მონაცემებს შემდგომი თვითდაკვირვებისა და გაუმჯობესებისთვის.

სიახლე

*New Release.