Pomodoro Tekniği, Francesco Cirillo tarafından 1980'lerin sonlarında geliştirilen bir zaman yönetimi yöntemidir.[1] Çalışmayı, kısa molalarla ayrılmış, genellikle 25 dakika uzunluğundaki aralıklara bölmek için bir mutfak zamanlayıcısı kullanır. Her aralığa, Cirillo'nun üniversite öğrencisiyken kullandığı domates şeklindeki mutfak zamanlayıcısından esinlenerek İtalyanca domates sözcüğünden gelen Pomodoro adı veriliyor.
Kullanımı gerçekten çok basit:
Orijinal tekniğin altı adımı vardır:
Yapılacak göreve karar verin.
Pomodoro zamanlayıcısını ayarlayın (genellikle 25 dakika boyunca)
Görev üzerinde çalışın.
Zamanlayıcı çaldığında çalışmayı sonlandırın ve kısa bir ara verin (genellikle 5-10 dakika)
Adım 2'ye geri dönün ve dört Pomodoro'yu tamamlayana kadar tekrarlayın.
Dört Pomodoro yaptıktan sonra kısa bir ara vermek yerine uzun bir ara verin (genellikle 20 ila 30 dakika). Uzun mola bittiğinde 2. adıma dönün.
Tekniğin amaçları açısından, Pomodoro bir çalışma süresi aralığıdır.
Tekniğin amaçları açısından, Pomodoro bir çalışma süresi aralığıdır
Asimilasyona yardımcı olmak için düzenli aralar verilir. Ardışık pomodoroları 10 dakikalık bir ara ayırır. Dört Pomodoro bir set oluşturur. Setler arasında 20-30 dakikalık daha uzun bir ara vardır.
Tekniğin amacı, iç ve dış kesintilerin odaklanma ve akış üzerindeki etkisini azaltmaktır. Bir Pomodoro bölünmezdir; Pomodoro sırasında kesintiye uğradığında, ya diğer aktivite kaydedilmeli ve ertelenmeli (bilgilendir - pazarlık yap - planla - geri ara stratejisini kullanarak) ya da Pomodoro'dan vazgeçilmelidir.
Pomodoro'da görev tamamlandıktan sonra kalan süre aşağıdaki faaliyetlere ayrılmalıdır:
Yeni tamamladığınız çalışmanızı gözden geçirin (isteğe bağlı)
Etkinlikleri öğrenme bakış açısıyla gözden geçirin (örneğin: Hangi öğrenme hedefine ulaştınız? Hangi öğrenme sonucuna ulaştınız? Göreve ilişkin öğrenme hedefinizi, hedefinizi veya sonucunu gerçekleştirdiniz mi?)
Bir sonraki planlanan Pomodoro zaman blokları için yaklaşan görevlerin listesini gözden geçirin ve bunlar üzerinde düşünmeye veya bunları güncellemeye başlayın.
Cirillo şunu öneriyor:
Belirli durumlar sağduyuyla ele alınmalıdır: Pomodoro hâlâ işliyorken bir görevi bitirirseniz aşağıdaki kural geçerli olur: Bir Pomodoro başlarsa çalması gerekir. Pomodoro'nun geri kalan kısmını yaptığınız şeyi gözden geçirmek veya tekrarlamak, küçük iyileştirmeler yapmak ve Pomodoro çalana kadar öğrendiklerinizi not etmek için kullanarak aşırı öğrenme fırsatından yararlanmak iyi bir fikirdir.
Planlama, izleme, kaydetme, işleme ve görselleştirme aşamaları tekniğin temelini oluşturur. Planlama aşamasında görevler "Bugün Yapılacaklar" listesine kaydedilerek önceliklendirilir ve kullanıcıların ihtiyaç duyacakları çabayı tahmin etmelerine olanak sağlanır. Pomodoro'lar tamamlandıkça kaydedilir, başarı duygusuna katkıda bulunur ve daha sonraki kendini gözlemleme ve iyileştirme için ham veriler sağlar.
Güncellenme tarihi
7 Eki 2023