Posture Core And More

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关于此应用

我们的库由 90% 的自定义练习组成，这些练习是 PCM 模型独有的原创。我们不相信浪费时间做随机运动来看看它们对身体的作用。 PCM 是有意和系统地改善身体和关节的结构和完整性。我们知道姿势是运动的基础，因此我们将用户带回本源，以帮助纠正不良的训练模式和日常生活中反复出现的错误姿势。开始 7 天免费试用，探索我们庞大的图书馆，让用户可以根据肌肉群、设备和目标选择和组合无穷无尽的锻炼计划。用户可以轻松地终生训练，使用 PCM 模型打造更健康、更强壮的身体。

PCM 模型也非常适合私人教练和运动教练。想要一种以客户为中心和程序设计的全新方法吗？你不可能在更好的地方停下来。 PCM 模型可以让您走上新的道路，让您的客户对您的培训有全新的感受和看法，并有助于激发想法，将您带到更高的教练水平。

使用我们的主库创建自定义的每周锻炼计划，或者尝试我们的特殊计划，这些计划结合了我们模型中的锻炼并将其形式化以供用户遵循。