Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

Пра гэту праграму

ШТО ТАКОЕ ПРАГРАМАЦЫЯ ДЛЯ НАВУЧАННЯ POWER MONKEY?
Прыкладанне для трэніроўкі рухаў, распрацаванае, каб дапамагчы вам дасягнуць вашых фітнес-мэтаў.

+ БОЛЬШ ЗА 20 ГІМНАСТЫЧНЫХ І ЦЯЖАЙ АТЛЕТЫКІ ПРАГРАМЫ НАВУЧАННЯ дапамогуць вам пабудаваць трывалую аснову і павялічыць аб'ём і інтэнсіўнасць.
+ БОЛЬШ 1200 БЯСПЛАТНЫХ відэа практыкаванняў
+ БЯСПЛАТНЫЯ ШТОДЗЕННЫЯ трэніроўкі CORE 365 для стварэння трывалай асновы.
+ АЦЭНКА СІЛЫ І МАБІЛЬНАСЦІ, каб размясціць вас у праграме патрэбнага ўзроўню, ад пачаткоўца да спартсмена-спаборніка.
+ ІНСТРУКЦЫЙНЫЯ ВІДЭА для ўсіх рухаў, каб вы маглі палепшыць сваю тэхніку і выкананне

Хочаце зрабіць сваё першае падцягванне?
Вы жадаеце вылечыць цягліцавыя ўздымы ў батончыку з курынымі крылцамі?
Вы хочаце атрымаць больш за 20 не зламаных пальцаў на нагах падчас трэніроўкі?

Выдатна! Мы хочам, каб вы таксама дасягнулі гэтых мэтаў. Мы выдаткавалі гады на распрацоўку праграм, якія дапамогуць вам стаць наймацнейшым сабой І МНОГІМ.

ХТО ТАКАЯ МОЦНАЯ МАЛПА?
Power Monkey Fitness - гэта група элітных спартсменаў, якія сталі трэнерамі, якія шмат гадоў навучалі кліентаў руху, пачынаючы ад спартсменаў CrossFit і заканчваючы людзьмі, якія проста хочуць рухацца лепш. Праграмы напісаны членам алімпійскай каманды па гімнастыцы Дэйвам Дурантэ, трохразовым нацыянальным чэмпіёнам, цяжкаатлетам Майкам Сербусам і дырэктарам Power Monkey Programming Колінам Гераці.

Мы лічым, што ТЭХНІКА МАЕ значэнне. Наша мэта складаецца ў тым, каб забяспечыць той жа ўзровень элітнага праграмавання для шырокай публікі ў мабільным дадатку, які спрыяе добрай тэхніцы і даўгавечнасці ў рухах.

ПРАГРАМЫ НА АСНАВАННІ АЦЭНКАЎ
Вы знойдзеце праграмы, заснаваныя на ацэнцы, каб гарантаваць, што вы пачынаеце менавіта там, дзе вам трэба дасягнуць поспеху. Калі вы ўсё яшчэ працуеце над засваеннем асноўных рухаў гімнастыкі і цяжкай атлетыкі, ці з'яўляецеся элітным спартсменам, які хоча набраць сваю тэхніку, у нас ёсць праграмныя трэкі, якія дапамогуць вам.


*НАШЫ ПЛАНЫ*

-Праграма Core 365 -
**БЯСПЛАТНА пры загрузцы прыкладання!**
Паслядоўнасць - гэта галоўнае. Сфармуйце цвёрдае ядро ​​і асвойвайце асновы, марнуючы ў сярэднім усяго 10 хвілін у дзень. Наша праграма Core365 - гэта больш, чым проста прысяданні і нахілы ў бакі, мы ўключаем практыкаванні, якія задзейнічаюць не толькі ўсю сярэднюю лінію; касыя мышцы, згінальнікі сцягна, паясніца, ягадзіцы і падкаленныя сухажыллі.

-Планы развіцця навыкаў-
Абапірайцеся на ўсведамленне цела і навучыцеся правільным метадам. Няхай гэта будзе ваша першае падцягванне, цягліцавае ўздым або стойка на руках, вы будзеце прасоўвацца ў рухах з сілай і віртуознасцю. Планы будуюцца ў залежнасці ад вашага ўзроўню!

-Аб'ём Планы-
Гэтыя планы прызначаны для спартсменаў, якія жадаюць палепшыць аб'ём і інтэнсіўнасць пэўных рухаў падчас трэніровак і трэніровак. Выйдзіце за рамкі навучання навыкам, каб зразумець, як кіраваць сваім целам у дынамічных і складаных рухах.

-Планы метаду малпы-
Станьце добра развітым спартсменам-гімнастам, выкарыстоўваючы наш фірмовы метад малпы, нашу версію GPP (агульная фізічная падрыхтаванасць). Мы стварылі надзейную і арыентаваную на вынікі гімнастычную праграму GPP для ЎСІХ УЗРОЎНЯЎ - даступны планы для пачаткоўцаў, сярэдніх і прасунутых.