Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

Informace o aplikaci

CO JE TO POWER MONKEY TRAINING APP?
Aplikace pro pohybový trénink navržená tak, aby vám pomohla dosáhnout vašich fitness cílů.

+ PŘES 20 GYMNASTIKOVÝCH A VZTĚHOVACÍCH TRÉNINKOVÝCH PROGRAMŮ vám pomůže vybudovat pevné základy a zvýšit objem a intenzitu.
+ PŘES 1 200 BEZPLATNÝCH cvičebních videí
+ ZDARMA DENNÍ CORE 365 cvičení pro vybudování pevných základů.
+ HODNOCENÍ SÍLY A MOBILITY, abyste byli zařazeni do programu správné úrovně, od začátečníků až po závodní sportovce.
+ INSTRUKČNÍ VIDEA pro všechny pohyby, abyste mohli vylepšit svou techniku ​​a výkon

Chcete mít svůj první tah?
Chcete vyléčit svaly na kuřecích křídlech?
Chcete při tréninku získat více než 20 nezlomených prstů na nohou?

Skvělý! Chceme, abyste těchto cílů také dosáhli. Strávili jsme roky budováním programů, které vám pomohou stát se vaším nejsilnějším já A VÍCE.

KDO JE POWER MONKEY?
Power Monkey Fitness je skupina elitních sportovců, kteří se stali trenéry, kteří strávili roky poskytováním pohybového vzdělávání klientům, od závodních CrossFit sportovců až po lidi, kteří se prostě chtějí lépe hýbat. Programy jsou napsány členem olympijského gymnastického týmu Davem Durantem, trojnásobným národním šampionem ve vzpěrači Mikem Cerbusem a ředitelem programování Power Monkey Colinem Geraghtym.

Věříme, že na technice záleží. Naším cílem je poskytovat stejnou úroveň elitního programování široké veřejnosti v mobilní aplikaci, která podporuje dobrou techniku ​​a dlouhověkost pohybů.

PROGRAMY ZALOŽENÉ NA HODNOCENÍ
Najdete zde programy založené na hodnocení, které zajistí, že začnete přesně tam, kde potřebujete být úspěšní. Ať už stále pracujete na zvládnutí základních gymnastických a vzpěračských pohybů nebo jste elitní sportovci, kteří chtějí vytočit svou techniku, máme programové stopy, které vám pomohou.


*NAŠE PLÁNY*

-Program Core 365 -
** ZDARMA při stažení aplikace!**
Konzistence je klíčová. Vytvořte si pevné jádro a osvojte si základní základy, přičemž průměrně strávíte pouze 10 minut denně. Náš program Core365 je víc než jen sedy-lehy a úklony do stran, začleňujeme cvičení, která nezahrnují pouze celou střední čáru; šikmé svaly, ohýbače kyčle, spodní část zad, hýžďové svaly a hamstringy.

-Plány rozvoje dovedností-
Stavte na vědomí těla a naučte se správné techniky. Ať už je to váš první přítah, natahování svalů nebo stojka, budete postupovat v pohybech se silou a virtuozitou. Plány jsou sestavovány na základě vaší úrovně!

- Objemové plány-
Tyto plány jsou pro závodní sportovce, kteří chtějí zlepšit objem a intenzitu konkrétních pohybů během tréninku a tréninku. Jděte nad rámec učení dovedností k pochopení toho, jak ovládat své tělo dynamickými a komplexními pohyby.

-Plány opičí metody-
Staňte se všestranným gymnastickým sportovcem pomocí naší typické opičí metody, naší verze GPP (obecná fyzická připravenost). Vybudovali jsme solidní a na výsledcích založený gymnastický program GPP pro VŠECHNY ÚROVNĚ – k dispozici jsou plány pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé.