Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

Tietoa sovelluksesta

MIKÄ POWER MONKEY TRAINING -SOVELLUS ON?
Liikuntaharjoittelusovellus, joka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi.

+ YLI 20 VOIMISTELU- JA PAINONNOSTOHARJOITUSOHJELMAA auttavat sinua rakentamaan vahvan perustan ja lisäämään volyymia ja intensiteettiä.
+ YLI 1200 ILMAISTA harjoitusvideota
+ ILMAISIA DAILY CORE 365 -harjoituksia vahvan perustan rakentamiseksi.
+ VAHVUUS- JA LIIKKUVUUSARVIOINTI, jotta pääset oikean tason ohjelmaan aloittelijasta kilpaurheilijaksi.
+ OHJEVIDEOT kaikille liikkeille, jotta voit tasoittaa tekniikkaasi ja suorituskykyäsi

Haluatko ensimmäisen vedon?
Haluatko parantaa broilerin siipitanko-lihaksesi?
Haluatko saada yli 20 katkeamatonta varvasta tangolle harjoituksessa?

Loistava! Haluamme sinunkin saavuttavan nämä tavoitteet. Olemme käyttäneet vuosia ohjelmien rakentamiseen auttaaksemme sinua olemaan vahvin itsesi JA MUKAAN.

KUKA ON POWER MONKEY?
Power Monkey Fitness on joukko huippu-urheilijoita, joista on tullut valmentajia, jotka ovat viettäneet vuosia tarjoamalla liikekasvatusta asiakkaille, aina kilpailevista CrossFit-urheilijoista ihmisiin, jotka haluavat vain liikkua paremmin. Ohjelmat ovat kirjoittaneet Olympic Gymnastics -joukkueen jäsen Dave Durante, kolminkertainen kansallinen mestari painonnostaja Mike Cerbus ja Power Monkey -ohjelmoinnin johtaja Colin Geraghty.

Uskomme, että TEKNIIKKA ON TÄRKEÄÄ. Tavoitteenamme on tarjota suurelle yleisölle samantasoista eliittiohjelmointia mobiilisovelluksessa, joka edistää hyvää tekniikkaa ja liikkeiden pitkäikäisyyttä.

ARVIOINTIIN PERUSTUVAT OHJELMAT
Löydät arviointiin perustuvia ohjelmia varmistaaksesi, että aloitat juuri siellä, missä sinun tulee menestyä. Työskenteletpä vielä perusvoimistelu- ja painonnostoliikkeiden hallinnassa tai huippu-urheilija, joka haluaa valita tekniikkaasi, meillä on ohjelmakappaleita, jotka auttavat sinua.


*SUUNNITELMEMME*

-Core 365 -ohjelma -
**ILMAINEN, kun lataat sovelluksen!**
Johdonmukaisuus on avainasemassa. Muovaa vankka ydin ja hallitse perusasiat viettäen keskimäärin vain 10 minuuttia päivässä. Core365-ohjelmamme on enemmän kuin vain istumaannousuja ja sivutaivutuksia, vaan harjoituksia, jotka eivät koske vain koko keskilinjaa; vinot, lantion koukistajat, alaselkä, pakaralihakset ja reisilihakset.

-Taitojen kehittämissuunnitelmat-
Kehitä kehotietoisuutta ja opi oikeat tekniikat. Olipa kyseessä ensimmäinen vetoveto, lihasten ylösveto tai käsilläseisontasi, etenet liikkeet voimalla ja virtuoosisti. Suunnitelmat tehdään tasosi perusteella!

- Volyymisuunnitelmat-
Nämä suunnitelmat on tarkoitettu kilpaurheilijoille, jotka haluavat parantaa tiettyjen liikkeiden volyymia ja intensiteettiä harjoittelun ja harjoittelun aikana. Siirry oppimistaitojen lisäksi ymmärtämään, kuinka hallita kehoasi dynaamisissa ja monimutkaisissa liikkeissä.

-Monkey Method Plans-
Ryhdy monipuoliseksi voimisteluurheilijaksi käyttämällä tunnusomaista Monkey Methodiamme, GPP-versiota (General Physical Preparedness). Olemme rakentaneet vankan ja tuloksiin perustuvan GPP-voimisteluohjelman KAIKILLE TASOILLE – aloittelija-, keskitason ja edistyneen tason suunnitelmat ovat saatavilla.