Power Monkey Training

Power Monkey Fitness‏

מידע על האפליקציה הזו

מהי אפליקציית POWER MONKEY TRAINING?
אפליקציית אימון תנועה שנועדה לעזור לך להשיג את יעדי הכושר שלך.

+ מעל 20 תוכניות אימון להתעמלות והרמת משקולות עוזרות לך לבנות בסיס חזק ולהגדיל את הנפח והעצימות.
+ מעל 1,200 סרטוני אימון בחינם
+ אימוני CORE 365 יומיים בחינם לבניית בסיס חזק.
+ הערכות כוח וניידות כדי למקם אותך בתוכנית ברמה הנכונה, מספורטאי מתחיל ועד תחרותי.
+ סרטוני הדרכה לכל התנועות כדי שתוכל לשפר את הטכניקה והביצועים שלך

רוצה לקבל את המשיכה הראשונה שלך?
האם אתה רוצה לרפא את שרירי מוט כנפי העוף שלך?
האם אתה רוצה לקבל יותר מ-20 אצבעות לא שבורות באימון?

גדול! אנחנו רוצים שתשיג גם את המטרות האלה. בילינו שנים בבניית תוכניות שיעזרו לך להפוך לעצמך החזק ביותר ועוד.

מי זה POWER MONKY?
Power Monkey Fitness היא קבוצה של ספורטאי עילית שהפכו למאמנים שבילו שנים במתן חינוך לתנועה ללקוחות, החל מספורטאי קרוספיט תחרותיים ועד לאנשים שפשוט רוצים לנוע טוב יותר. התוכניות נכתבות על ידי חבר נבחרת ההתעמלות האולימפית דייב דוראנטה, אלוף לאומי שלוש פעמים מרים משקולות מייק סרבוס, ומנהל תכנות Power Monkey, קולין ג'ראטי.

אנו מאמינים שטכניקה חשובה. המטרה שלנו היא לספק את אותה רמה של תכנות עילית לקהל הרחב באפליקציה סלולרית המקדמת טכניקה טובה ואריכות ימים בתנועות.

תוכניות מבוססות הערכה
תמצא תוכניות מבוססות הערכה כדי להבטיח שאתה מתחיל בדיוק היכן שאתה צריך כדי להצליח. בין אם אתה עדיין עובד על שליטה בהתעמלות בסיסית ובתנועות הרמת משקולות ובין אם אתה ספורטאי עילית שמעוניין להתאים את הטכניקה שלך, יש לנו מסלולי תוכנית שיעזרו לך.


*התכניות שלנו*

-תוכנית Core 365 -
**חינם בעת הורדת האפליקציה!**
עקביות היא המפתח. פסל ליבה מוצקה והשתלט על יסודות היסוד בממוצע של 10 דקות ביום בלבד. תוכנית Core365 שלנו היא יותר מסתם כפיפות בטן וכפיפות צד, אנו משלבים תרגילים שלא רק כוללים את כל קו האמצע; אלכסונים, מכופפי ירכיים, גב תחתון, glutes, ו-hamstrings.

-תוכניות לפיתוח מיומנויות-
לבנות על מודעות הגוף ולמד טכניקות מתאימות. בין אם זו המשיכה הראשונה שלך, הגבהת שרירים או עמידת ידיים, תתקדם בתנועות בכוח ובווירטואוזיות. תוכניות נבנות על סמך הרמה שלך!

-תכניות כרך-
תוכניות אלו מיועדות לספורטאים מתחרים המעוניינים לשפר את עוצמת הקול והעוצמה של תנועות ספציפיות במהלך אימונים ואימונים. מעבר לכישורי למידה להבנה כיצד לשלוט בגופך בתנועות דינמיות ומורכבות.

-תוכניות שיטת הקוף-
הפוך לספורטאי התעמלות עגול היטב באמצעות שיטת הקופים החתימה שלנו, הגרסה שלנו ל-GPP (הכנה גופנית כללית). בנינו תוכנית GPP להתעמלות מוצקה ומבוססת תוצאות עבור כל הרמות - תוכניות למתחילים, בינוניים ומתקדמים זמינות.