Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

O ovoj aplikaciji

ŠTO JE APLIKACIJA ZA TRENING POWER MONKEY?
Aplikacija za vježbanje kretanja dizajnirana da vam pomogne u postizanju vaših fitness ciljeva.

+ PREKO 20 PROGRAMA TRENINGA GIMNASTIKE I DIZANJA UTEGA pomaže vam izgraditi čvrste temelje i povećati volumen i intenzitet.
+ PREKO 1200 BESPLATNIH videozapisa vježbi
+ BESPLATNI DNEVNI CORE 365 trening za izgradnju jakih temelja.
+ PROCJENE SNAGE I POKRETLJIVOSTI kako bi vas smjestili u program odgovarajuće razine, od početnika do natjecateljskog sportaša.
+ VIDEOZAPISI S UPUTAMA za sve pokrete kako biste mogli poboljšati svoju tehniku ​​i izvedbu

Želite napraviti svoje prvo povlačenje?
Želite li izliječiti mišićnu masu pločice s pilećim krilcima?
Želite li imati više od 20 neslomljenih prstiju na nogama tijekom vježbanja?

Sjajno! Želimo da i vi postignete te ciljeve. Proveli smo godine stvarajući programe koji će vam pomoći da postanete najjači I VIŠE.

TKO JE POWER MONKEY?
Power Monkey Fitness grupa je elitnih sportaša koji su postali treneri koji su proveli godine pružajući edukaciju o pokretima klijentima, od natjecateljskih CrossFit sportaša do ljudi koji se jednostavno žele bolje kretati. Programe su napisali član olimpijskog gimnastičkog tima Dave Durante, trostruki državni prvak dizač utega Mike Cerbus i direktor programa Power Monkey, Colin Geraghty.

Vjerujemo da je TEHNIKA BITNA. Naš cilj je pružiti istu razinu elitnog programiranja široj javnosti u mobilnoj aplikaciji koja promovira dobru tehniku ​​i dugotrajnost pokreta.

PROGRAMI UTEMELJENI NA OCJENJIVANJU
Pronaći ćete programe koji se temelje na procjeni kako biste bili sigurni da počinjete upravo tamo gdje trebate biti uspješni. Bilo da još uvijek radite na svladavanju temeljnih pokreta gimnastike i dizanja utega ili ste elitni sportaš koji želi usavršiti svoju tehniku, imamo programske zapise koji će vam pomoći.


*NAŠI PLANOVI*

-Program Core 365 -
**BESPLATNO kada preuzmete aplikaciju!**
Dosljednost je ključna. Izradite čvrstu jezgru i savladajte temeljne osnove trošeći u prosjeku samo 10 minuta dnevno. Naš Core365 program je više od pukih trbušnjaka i savijanja u stranu, mi uključujemo vježbe koje ne uključuju samo cijelu središnju liniju; kosi mišići, fleksori kuka, donji dio leđa, gluteusi i tetive koljena.

-Planovi razvoja vještina-
Izgradite svijest o tijelu i naučite pravilne tehnike. Bilo da je to vaše prvo povlačenje, podizanje mišića ili stoj na rukama, napredovat ćete kroz pokrete snagom i virtuoznošću. Planovi se izrađuju na temelju vaše razine!

-Količinski planovi-
Ovi su planovi za natjecateljske sportaše koji žele poboljšati volumen i intenzitet specifičnih pokreta tijekom vježbanja i treninga. Idite dalje od vještina učenja do razumijevanja kako kontrolirati svoje tijelo u dinamičnim i složenim pokretima.

-Planovi metode majmuna-
Postanite dobro zaokruženi gimnastičar koristeći našu prepoznatljivu Monkey metodu, našu verziju GPP-a (opća tjelesna pripremljenost). Izgradili smo solidan gimnastički GPP program temeljen na rezultatima za SVE RAZINE - dostupni su početni, srednji i napredni planovi.