Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

Um þetta forrit

HVAÐ ER POWER MNKEY TRAINING APP?
Hreyfiþjálfunarforrit hannað til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum.

+ YFIR 20 FIMMTÍKINGAR OG LYFTINGAR ÞJÁLFARÞJÁLFUN hjálpa þér að byggja upp sterkan grunn og auka rúmmál og styrk.
+ YFIR 1.200 ÓKEYPIS æfingarmyndbönd
+ ÓKEYPIS DAGLEGAR CORE 365 æfingar til að byggja upp sterkan grunn.
+ STYRKT OG HREIFEYFISMAT til að setja þig í rétta áætlunina, frá byrjendum til keppnisíþróttamanns.
+ LEIÐBEININGARMYNDBAND fyrir allar hreyfingar svo þú getir aukið tækni þína og frammistöðu

Langar þig að fá fyrsta uppdráttinn þinn?
Viltu lækna kjúklingavængjastöngina þína?
Viltu fá yfir 20 óbrotnar tær á æfingu?

Frábært! Við viljum að þú náir þessum markmiðum líka. Við höfum eytt árum saman í að byggja upp forrit til að hjálpa þér að verða þitt sterkasta sjálf OG FLEIRA.

HVER ER POWER Monkey?
Power Monkey Fitness er hópur úrvalsíþróttamanna sem hafa orðið þjálfarar sem hafa eytt árum saman í að veita viðskiptavinum hreyfifræðslu, allt frá samkeppnishæfum CrossFit íþróttamönnum til fólks sem vill einfaldlega hreyfa sig betur. Forrit eru skrifuð af Dave Durante liðsmanni Ólympíufimleikaliðsins, Þriggjafalda Landsmeistaranum Mike Cerbus í kraftlyftingum og forstöðumanni Power Monkey Programming, Colin Geraghty.

Við teljum að TÆKNI skiptir máli. Markmið okkar er að veita almenningi jafnmikið úrval forritunar í farsímaforriti sem stuðlar að góðri tækni og langlífi í hreyfingum.

NÁMSMYNDIR
Þú munt finna námsmatsmiðuð forrit til að tryggja að þú byrjir þar sem þú þarft til að ná árangri. Hvort sem þú ert enn að vinna að því að ná tökum á grundvallarfimleikum og lyftingahreyfingum eða ert úrvalsíþróttamaður sem er að leita að tækninni þinni, þá erum við með forritunarbrautir sem hjálpa þér.


*ÁLAN OKKAR*

-Core 365 forrit -
**ÓKEYPIS þegar þú halar niður appinu!**
Samræmi er lykilatriði. Mótaðu traustan kjarna og náðu góðum tökum á grunnatriðum með því að eyða að meðaltali aðeins 10 mínútum á dag. Core365 forritið okkar er meira en bara réttstöðulyftur og hliðarbeygjur, við tökum upp æfingar sem taka ekki aðeins til allra miðlínunnar; skáhallir, mjaðmabeygjur, mjóbak, glutes og hamstrings.

-Hæfniþróunaráætlanir-
Byggðu á líkamsvitund og lærðu rétta tækni. Hvort sem það er fyrsta uppdráttinn, vöðvaupptakan eða handstaðan, muntu komast í gegnum hreyfingarnar með styrk og virtúósi. Áætlanir eru byggðar út frá þínu stigi!

-Magnáætlanir-
Þessar áætlanir eru fyrir keppnisíþróttamenn sem vilja bæta rúmmál og styrk tiltekinna hreyfinga á æfingum og þjálfun. Farðu lengra en að læra færni til að skilja hvernig á að stjórna líkamanum í kraftmiklum og flóknum hreyfingum.

-Apaaðferðaáætlanir-
Vertu vel ávalinn fimleikaíþróttamaður með því að nota auðkennisaðferðina okkar apa, útgáfu okkar af GPP (General Physical Preparedness). Við höfum byggt upp traust og árangurstengt GPP fimleikaprógram fyrir ÖLL STIG - Byrjendur, miðlungs og lengra komnir áætlanir eru í boði.