Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಪವರ್ ಮಂಕಿ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಚಲನೆಯ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

+ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
+ 1,200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೀಡಿಯೊಗಳು
+ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉಚಿತ ದೈನಂದಿನ ಕೋರ್ 365 ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
+ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು.
+ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕನ್ ವಿಂಗ್ ಬಾರ್ ಸ್ನಾಯು-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?
ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುರಿಯದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಾರ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಗ್ರೇಟ್! ನೀವು ಕೂಡ ಆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಪವರ್ ಮಂಕಿ ಯಾರು?
ಪವರ್ ಮಂಕಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರವರೆಗೆ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದಿರುವ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಬದಲಾಗಿರುವ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯ ಡೇವ್ ಡ್ಯುರಾಂಟೆ, ಮೂರು-ಬಾರಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಮೈಕ್ ಸೆರ್ಬಸ್ ಮತ್ತು ಪವರ್ ಮಂಕಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ನಿರ್ದೇಶಕ ಕಾಲಿನ್ ಗೆರಾಗ್ಟಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಮ್ಯಾಟರ್ಸ್ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಅದೇ ಮಟ್ಟದ ಗಣ್ಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ-ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೂಲಭೂತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರವನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.


*ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು*

-ಕೋರ್ 365 ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ -
**ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಉಚಿತ!**
ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಘನ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಿ. ನಮ್ಮ Core365 ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕೇವಲ ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಡ್ ಬೆಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಡ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ; ಓರೆಗಳು, ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್‌ಗಳು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳು.

-ಕೌಶಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆಗಳು-
ದೇಹದ ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪುಲ್-ಅಪ್, ಸ್ನಾಯು-ಅಪ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ!

-ಸಂಪುಟ ಯೋಜನೆಗಳು-
ಈ ಯೋಜನೆಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಿ.

-ಮಂಕಿ ವಿಧಾನ ಯೋಜನೆಗಳು-
GPP (ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ) ಯ ನಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಯ ನಮ್ಮ ಸಹಿ ಮಂಕಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗಾಗಿ ಘನ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ-ಆಧಾರಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ GPP ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ - ಆರಂಭಿಕ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಯೋಜನೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.