Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

Apie šią programą

KAS YRA POWER MONKEY MOKYMO PROGRAMĖ?
Judėjimo treniruočių programa, skirta padėti jums pasiekti savo kūno rengybos tikslus.

+ VIRŠ 20 GIMNASTIKOS IR SVARSĖS ATLIEKIMO MOKYMO PROGRAMŲ padeda sukurti tvirtą pagrindą ir padidinti apimtį bei intensyvumą.
+ Daugiau nei 1200 NEMOKAMŲ pratimų vaizdo įrašų
+ NEMOKAMOS DAILY CORE 365 treniruotės tvirtam pagrindui sukurti.
+ JĖGOS IR MOBILUMO ĮVERTINIMAS, kad galėtumėte dalyvauti tinkamo lygio programoje – nuo ​​pradedančiojo iki sportininko.
+ INSTRUKCIJOS VIDEO visiems judesiams, kad galėtumėte išlyginti savo techniką ir atlikimą

Norite pirmą kartą prisitraukti?
Ar norite išgydyti vištienos sparnelio juostos raumenis?
Ar norite, kad treniruotės metu būtų suspausta daugiau nei 20 nesulaužytų kojų pirštų?

Puiku! Norime, kad ir jūs pasiektumėte šiuos tikslus. Mes praleidome metus kurdami programas, kurios padės jums tapti stipriausiu savimi IR DAUGIAU.

KAS YRA POWER MONKEY?
„Power Monkey Fitness“ – tai elitinių atletų, tapusių treneriais, grupė, kuri ilgus metus teikė klientams mokymą apie judėjimą – nuo ​​varžybų CrossFit sportininkų iki žmonių, kurie tiesiog nori geriau judėti. Programas parašė olimpinės gimnastikos komandos narys Dave'as Durante'as, tris kartus nacionalinis sunkiaatletis Mike'as Cerbusas ir Power Monkey programavimo direktorius Colin Geraghty.

Mes tikime, kad TECHNIKA SVARBI. Mūsų tikslas – plačiajai visuomenei teikti tokio pat lygio elitinį programavimą mobiliojoje programėlėje, skatinančioje gerą techniką ir judesių ilgaamžiškumą.

VERTINIMO PROGRAMOS
Rasite įvertinimu pagrįstų programų, kurios užtikrins, kad pradėsite ten, kur jums reikia sėkmės. Nesvarbu, ar vis dar įvaldote pagrindinius gimnastikos ir sunkiosios atletikos judesius, ar esate elitinis sportininkas, norintis pasirinkti savo techniką, mes turime programos takelius, kurie jums padės.


*MŪSŲ PLANAI*

- Core 365 programa -
** NEMOKAMAI, kai atsisiunčiate programą!**
Svarbiausia yra nuoseklumas. Sukurkite tvirtą pagrindą ir įvaldykite pagrindinius pagrindus, praleisdami vidutiniškai tik 10 minučių per dieną. Mūsų Core365 programa yra daugiau nei tik atsitūpimai ir pasilenkimai į šonus, mes įtraukiame pratimus, apimančius ne tik visą vidurio liniją; įstrižai, klubų lenkiamieji raumenys, apatinė nugaros dalis, sėdmenys ir pakaušio raumenys.

- įgūdžių ugdymo planai-
Ugdykite kūno suvokimą ir išmokite tinkamų technikų. Nesvarbu, ar tai pirmas prisitraukimas, raumenų kėlimas ar stovėjimas ant rankų, atlikdami judesius atliksite stiprybę ir virtuoziškumą. Planai kuriami pagal jūsų lygį!

- Apimties planai-
Šie planai skirti konkurencingiems sportininkams, norintiems pagerinti konkrečių judesių apimtį ir intensyvumą treniruočių ir treniruočių metu. Ne tik mokymosi įgūdžių, bet ir supratimo, kaip valdyti savo kūną dinamiškais ir sudėtingais judesiais.

-Beždžionių metodo planai-
Tapkite visapusišku gimnastikos sportininku, naudodami mūsų firminį Monkey Method, mūsų GPP (bendrojo fizinio pasirengimo) versiją. Sukūrėme solidžią ir rezultatais pagrįstą gimnastikos GPP programą VISIEMS LYGIMS – yra pradedančiųjų, vidutinio lygio ir pažengusiųjų planai.