Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

എന്താണ് പവർ മങ്കി പരിശീലന ആപ്പ്?
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ചലന പരിശീലന ആപ്പ്.

+ 20-ലധികം ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ഭാരോദ്വഹന പരിശീലന പരിപാടികൾ ശക്തമായ അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും വോളിയവും തീവ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
+ 1,200-ലധികം സൗജന്യ വ്യായാമ വീഡിയോകൾ
+ ശക്തമായ അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സൗജന്യ ഡെയ്‌ലി കോർ 365 വർക്കൗട്ടുകൾ.
+ തുടക്കക്കാരൻ മുതൽ മത്സരാധിഷ്ഠിത കായികതാരം വരെ നിങ്ങളെ ശരിയായ തലത്തിലുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ശക്തിയും ചലനാത്മകതയും വിലയിരുത്തൽ.
+ എല്ലാ ചലനങ്ങൾക്കുമുള്ള പ്രബോധന വീഡിയോകൾ, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികതയും പ്രകടനവും ഉയർത്താനാകും

നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പുൾ-അപ്പ് ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ചിക്കൻ വിംഗ് ബാർ മസിൽ-അപ്പുകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഒരു വർക്ക്ഔട്ടിൽ 20-ലധികം പൊട്ടാത്ത കാൽവിരലുകൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

കൊള്ളാം! നിങ്ങളും ആ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശക്തമായ വ്യക്തിത്വവും അതിലേറെയും ആകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം ചെലവഴിച്ചു.

ആരാണ് പവർ മങ്കി?
മത്സരാധിഷ്ഠിത ക്രോസ് ഫിറ്റ് അത്‌ലറ്റുകൾ മുതൽ മികച്ച രീതിയിൽ നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ വരെ ക്ലയന്റുകൾക്ക് ചലന വിദ്യാഭ്യാസം നൽകിക്കൊണ്ട് വർഷങ്ങളോളം പരിശീലകരായി മാറിയ എലൈറ്റ് അത്‌ലറ്റുകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് പവർ മങ്കി ഫിറ്റ്‌നസ്. ഒളിമ്പിക്‌സ് ജിംനാസ്റ്റിക്‌സ് ടീം അംഗം ഡേവ് ഡുറാന്റേ, മൂന്ന് തവണ ദേശീയ ചാമ്പ്യനായ ഭാരോദ്വഹന താരം മൈക്ക് സെർബസ്, പവർ മങ്കി പ്രോഗ്രാമിംഗ് ഡയറക്ടർ കോളിൻ ജെറാഗ്റ്റി എന്നിവരാണ് പ്രോഗ്രാമുകൾ എഴുതിയത്.

ടെക്നിക് കാര്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ചലനങ്ങളിൽ നല്ല സാങ്കേതികതയും ദീർഘായുസ്സും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മൊബൈൽ ആപ്പിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് അതേ നിലവാരത്തിലുള്ള എലൈറ്റ് പ്രോഗ്രാമിംഗ് നൽകുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.

വിലയിരുത്തൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ
നിങ്ങൾ വിജയിക്കേണ്ടിടത്ത് നിന്നാണ് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മൂല്യനിർണ്ണയ അധിഷ്ഠിത പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അടിസ്ഥാന ജിംനാസ്റ്റിക്സിലും ഭാരോദ്വഹന ചലനങ്ങളിലും പ്രാവീണ്യം നേടുന്നതിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവരായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സാങ്കേതികതയിൽ ഡയൽ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു എലൈറ്റ് അത്‌ലറ്റായാലും, നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാം ട്രാക്കുകൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്.


*നമ്മുടെ പദ്ധതികൾ*

-കോർ 365 പ്രോഗ്രാം -
**നിങ്ങൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ സൗജന്യം!**
സ്ഥിരതയാണ് പ്രധാനം. ഒരു ദിവസം ശരാശരി 10 മിനിറ്റ് മാത്രം ചെലവഴിക്കുന്ന സോളിഡ് കോർ, മാസ്റ്റർ ഫൗണ്ടേഷൻ ബേസിക്‌സ് എന്നിവ രൂപപ്പെടുത്തുക. ഞങ്ങളുടെ Core365 പ്രോഗ്രാം സിറ്റ്-അപ്പുകളും സൈഡ് ബെൻഡുകളും മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ മിഡ്‌ലൈനും ഉൾപ്പെടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു; ചരിവുകൾ, ഹിപ് ഫ്ലെക്സറുകൾ, ലോവർ ബാക്ക്, ഗ്ലൂട്ടുകൾ, ഹാംസ്ട്രിംഗ്സ്.

-നൈപുണ്യ വികസന പദ്ധതികൾ-
ശരീര അവബോധം വളർത്തിയെടുക്കുകയും ശരിയായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പുൾ-അപ്പ്, മസിൽ-അപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹാൻഡ്‌സ്‌റ്റാൻഡ് എന്നിവയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ശക്തിയോടും വൈദഗ്ധ്യത്തോടും കൂടി ചലനങ്ങളിലൂടെ മുന്നേറും. നിങ്ങളുടെ നിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പ്ലാനുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്!

-വോളിയം പ്ലാനുകൾ-
ഈ പ്ലാനുകൾ വർക്കൗട്ടുകളുടെയും പരിശീലനത്തിന്റെയും സമയത്ത് നിർദ്ദിഷ്ട ചലനങ്ങളുടെ വോളിയവും തീവ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മത്സര അത്ലറ്റുകൾക്കുള്ളതാണ്. ചലനാത്മകവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ചലനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ പഠന കഴിവുകൾക്കപ്പുറം പോകുക.

-മങ്കി രീതി പദ്ധതികൾ-
ഞങ്ങളുടെ ജിപിപിയുടെ (പൊതുവായ ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പ്) പതിപ്പായ ഞങ്ങളുടെ സിഗ്നേച്ചർ മങ്കി രീതി ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക് അത്‌ലറ്റാകൂ. എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമായി ഞങ്ങൾ ഉറച്ചതും ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ ജിംനാസ്റ്റിക് ജിപിപി പ്രോഗ്രാം നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട് - തുടക്കക്കാർക്കും ഇന്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് പ്ലാനുകൾ ലഭ്യമാണ്.