Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

Rreth këtij aplikacioni

ÇFARË ËSHTË APLIKACIONI TRAJNIMI I POWER MONKEY?
Një aplikacion trajnimi në lëvizje i krijuar për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fitnesit.

+ MBI 20 PROGRAME TË STRATINIMIT GJIMNASTIKË DHE PESHËngritjeje ju ndihmojnë të ndërtoni një themel të fortë dhe të rrisni volumin dhe intensitetin.
+ MBI 1200 video ushtrimesh FALAS
+ Stërvitje FALAS DITARE CORE 365 për të ndërtuar një bazë të fortë.
+ VLERËSIMET E FORCËS DHE LËVIZSHMËRISË për t'ju vendosur në programin e nivelit të duhur, nga fillestari në atlet konkurrues.
+ VIDEO UDHËZUES për të gjitha lëvizjet në mënyrë që të mund të nivelizoni teknikën dhe performancën tuaj

Dëshironi të merrni tërheqjen tuaj të parë?
Dëshironi të kuroni muskujt e krahëve të pulës?
Dëshironi të merrni mbi 20 gishta të pandërprerë për t'i bartur gjatë një stërvitje?

E shkëlqyeshme! Ne dëshirojmë që edhe ju t'i arrini ato synime. Ne kemi shpenzuar vite duke ndërtuar programe për t'ju ndihmuar të bëheni vetvetja juaj më e fortë DHE MË SHUMË.

KUSH ËSHTË POWER MONKEY?
Power Monkey Fitness është një grup atletësh elitarë të kthyer në trajnerë, të cilët kanë shpenzuar vite duke ofruar edukim për lëvizjen për klientët, duke filluar nga atletët konkurrues të CrossFit deri tek njerëzit që thjesht duan të lëvizin më mirë. Programet janë shkruar nga anëtari i ekipit të Gjimnastikës Olimpike, Dave Durante, kampioni kombëtar tre herë i peshëngritësit Mike Cerbus dhe Drejtori i Programimit të Power Monkey, Colin Geraghty.

Ne besojmë se TEKNIKA ka rëndësi. Qëllimi ynë është të ofrojmë të njëjtin nivel programimi elitar për publikun e gjerë në një aplikacion celular që promovon teknikë të mirë dhe jetëgjatësi në lëvizje.

PROGRAME TË BAZUARA NË VLERËSIM
Do të gjeni programe të bazuara në vlerësim për t'u siguruar që po filloni pikërisht aty ku duhet të jeni të suksesshëm. Nëse jeni ende duke punuar në zotërimin e lëvizjeve themelore të gjimnastikës dhe peshëngritjes ose jeni një atlet elitar që kërkon të përdorë teknikën tuaj, ne kemi pista programi që do t'ju ndihmojnë.


*PLANET TONA*

-Programi Core 365 -
** FALAS kur shkarkoni aplikacionin!**
Konsistenca është çelësi. Gdhendni një bërthamë të fortë dhe zotëroni bazat themelore duke shpenzuar mesatarisht vetëm 10 minuta në ditë. Programi ynë Core365 është më shumë se vetëm ulje dhe përkulje anësore, ne përfshijmë ushtrime që përfshijnë jo vetëm të gjithë vijën e mesit; të pjerrët, përkulësit e ijeve, pjesën e poshtme të shpinës, glutes dhe kërdhokullat.

-Planet e zhvillimit të aftësive-
Ndërtoni mbi ndërgjegjësimin e trupit dhe mësoni teknikat e duhura. Pavarësisht nëse është tërheqja juaj e parë, ngritja e muskujve ose qëndrimi me dorë, ju do të përparoni përmes lëvizjeve me forcë dhe virtuozitet. Planet ndërtohen në bazë të nivelit tuaj!

-Planet e vëllimit-
Këto plane janë për atletët konkurrues që kërkojnë të përmirësojnë volumin dhe intensitetin e lëvizjeve specifike gjatë stërvitjeve dhe stërvitjeve. Shkoni përtej aftësive të të mësuarit për të kuptuar se si të kontrolloni trupin tuaj në lëvizje dinamike dhe komplekse.

-Planet e metodës së majmunit-
Bëhuni një atlet gjimnastikor i kompletuar duke përdorur metodën tonë të nënshkrimit të Monkey, versionin tonë të GPP (General Physical Preparedness). Ne kemi ndërtuar një program GPP gjimnastikor solid dhe të bazuar në rezultate për TË GJITHA NIVELET - Ofrohen planet fillestare, të mesme dhe të avancuara.