Power Monkey Training
4.1star
60 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
పవర్ మంకీ ట్రైనింగ్ యాప్ అంటే ఏమిటి?
మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన కదలిక శిక్షణ యాప్.
+ 20కి పైగా జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ శిక్షణా కార్యక్రమాలు మీకు బలమైన పునాదిని నిర్మించడంలో మరియు వాల్యూమ్ మరియు తీవ్రతను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
+ 1,200 పైగా ఉచిత వ్యాయామ వీడియోలు
+ బలమైన పునాదిని నిర్మించడానికి ఉచిత రోజువారీ కోర్ 365 వర్కౌట్‌లు.
+ అనుభవశూన్యుడు నుండి పోటీ అథ్లెట్ వరకు మిమ్మల్ని సరైన స్థాయి ప్రోగ్రామ్‌లో ఉంచడానికి బలం మరియు చలనశీలత అంచనాలు.
+ అన్ని కదలికల కోసం సూచనా వీడియోలు కాబట్టి మీరు మీ సాంకేతికత మరియు పనితీరును సమం చేయవచ్చు
మీ మొదటి పుల్-అప్ పొందాలనుకుంటున్నారా?
మీరు మీ చికెన్ వింగ్ బార్ కండరాలను నయం చేయాలనుకుంటున్నారా?
మీరు వర్కవుట్‌లో 20కి పైగా పగలని కాలి వేళ్లను పొందాలనుకుంటున్నారా?
గొప్ప! మీరు కూడా ఆ లక్ష్యాలను చేరుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మీరు మీ బలమైన వ్యక్తిగా మరియు మరిన్నింటిలో సహాయపడటానికి మేము అనేక సంవత్సరాలుగా ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించాము.
పవర్ మంకీ ఎవరు?
పవర్ మంకీ ఫిట్‌నెస్ అనేది కోచ్‌లుగా మారిన ఎలైట్ అథ్లెట్ల సమూహం, వారు క్లయింట్‌లకు ఉద్యమ విద్యను అందించారు, పోటీ క్రాస్‌ఫిట్ అథ్లెట్ల నుండి మెరుగ్గా కదలాలని కోరుకునే వ్యక్తుల వరకు. ప్రోగ్రామ్‌లను ఒలింపిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ జట్టు సభ్యుడు డేవ్ డ్యురాంటే, మూడుసార్లు నేషనల్ ఛాంపియన్ వెయిట్‌లిఫ్టర్ మైక్ సెర్బస్ మరియు పవర్ మంకీ ప్రోగ్రామింగ్ డైరెక్టర్ కోలిన్ గెరాగ్టీ రాశారు.
మేము టెక్నిక్ విషయాలను విశ్వసిస్తాము. కదలికలలో మంచి సాంకేతికత మరియు దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహించే మొబైల్ యాప్‌లో సాధారణ ప్రజలకు అదే స్థాయి ఎలైట్ ప్రోగ్రామింగ్‌ను అందించడం మా లక్ష్యం.
మూల్యాంకన-ఆధారిత ప్రోగ్రామ్‌లు
మీరు విజయవంతం కావాల్సిన చోటే మీరు ప్రారంభిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు అంచనా-ఆధారిత ప్రోగ్రామ్‌లను కనుగొంటారు. మీరు ఇప్పటికీ ప్రాథమిక జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ కదలికలపై పట్టు సాధించడంలో పని చేస్తున్నా లేదా మీ టెక్నిక్‌లో డయల్ చేయాలని చూస్తున్న ఎలైట్ అథ్లెట్ అయినా, మీకు సహాయపడే ప్రోగ్రామ్ ట్రాక్‌లు మా వద్ద ఉన్నాయి.
*మన ప్రణాళికలు*
-కోర్ 365 ప్రోగ్రామ్ -
**మీరు అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసినప్పుడు ఉచితం!**
స్థిరత్వం కీలకం. సాలిడ్ కోర్ మరియు మాస్టర్ ఫౌండేషన్ బేసిక్స్‌ని స్కల్ప్ట్ చేయండి, రోజుకు సగటున 10 నిమిషాలు మాత్రమే ఖర్చు చేయండి. మా Core365 ప్రోగ్రామ్ కేవలం సిట్-అప్‌లు మరియు సైడ్ బెండ్‌ల కంటే ఎక్కువ, మేము మొత్తం మిడ్‌లైన్‌ను మాత్రమే కాకుండా వ్యాయామాలను కలుపుతాము; వాలుగా, హిప్ ఫ్లెక్సర్‌లు, లోయర్ బ్యాక్, గ్లూట్స్ మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్.
-నైపుణ్యాభివృద్ధి ప్రణాళికలు-
శరీర అవగాహనను పెంచుకోండి మరియు సరైన పద్ధతులను నేర్చుకోండి. ఇది మీ మొదటి పుల్-అప్, కండరాలు పైకి లేదా హ్యాండ్‌స్టాండ్ అయినా, మీరు బలం మరియు నైపుణ్యంతో కదలికల ద్వారా పురోగమిస్తారు. మీ స్థాయి ఆధారంగా ప్రణాళికలు రూపొందించబడ్డాయి!
-వాల్యూమ్ ప్లాన్‌లు-
ఈ ప్రణాళికలు వర్కవుట్‌లు మరియు శిక్షణ సమయంలో నిర్దిష్ట కదలికల వాల్యూమ్ మరియు తీవ్రతను మెరుగుపరచాలని చూస్తున్న పోటీ క్రీడాకారుల కోసం. డైనమిక్ మరియు సంక్లిష్టమైన కదలికలలో మీ శరీరాన్ని ఎలా నియంత్రించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం దాటి వెళ్లండి.
-కోతి పద్ధతి ప్రణాళికలు-
మా సిగ్నేచర్ మంకీ మెథడ్, మా వెర్షన్ GPP (జనరల్ ఫిజికల్ ప్రిపేర్డ్‌నెస్)ని ఉపయోగించి చక్కటి గుండ్రని జిమ్నాస్టిక్ అథ్లెట్ అవ్వండి. మేము అన్ని స్థాయిల కోసం పటిష్టమైన మరియు ఫలితాల ఆధారిత జిమ్నాస్టిక్ GPP ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందించాము - బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ ప్లాన్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన కదలిక శిక్షణ యాప్.
+ 20కి పైగా జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ శిక్షణా కార్యక్రమాలు మీకు బలమైన పునాదిని నిర్మించడంలో మరియు వాల్యూమ్ మరియు తీవ్రతను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
+ 1,200 పైగా ఉచిత వ్యాయామ వీడియోలు
+ బలమైన పునాదిని నిర్మించడానికి ఉచిత రోజువారీ కోర్ 365 వర్కౌట్‌లు.
+ అనుభవశూన్యుడు నుండి పోటీ అథ్లెట్ వరకు మిమ్మల్ని సరైన స్థాయి ప్రోగ్రామ్‌లో ఉంచడానికి బలం మరియు చలనశీలత అంచనాలు.
+ అన్ని కదలికల కోసం సూచనా వీడియోలు కాబట్టి మీరు మీ సాంకేతికత మరియు పనితీరును సమం చేయవచ్చు
మీ మొదటి పుల్-అప్ పొందాలనుకుంటున్నారా?
మీరు మీ చికెన్ వింగ్ బార్ కండరాలను నయం చేయాలనుకుంటున్నారా?
మీరు వర్కవుట్‌లో 20కి పైగా పగలని కాలి వేళ్లను పొందాలనుకుంటున్నారా?
గొప్ప! మీరు కూడా ఆ లక్ష్యాలను చేరుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మీరు మీ బలమైన వ్యక్తిగా మరియు మరిన్నింటిలో సహాయపడటానికి మేము అనేక సంవత్సరాలుగా ప్రోగ్రామ్‌లను రూపొందించాము.
పవర్ మంకీ ఎవరు?
పవర్ మంకీ ఫిట్‌నెస్ అనేది కోచ్‌లుగా మారిన ఎలైట్ అథ్లెట్ల సమూహం, వారు క్లయింట్‌లకు ఉద్యమ విద్యను అందించారు, పోటీ క్రాస్‌ఫిట్ అథ్లెట్ల నుండి మెరుగ్గా కదలాలని కోరుకునే వ్యక్తుల వరకు. ప్రోగ్రామ్‌లను ఒలింపిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ జట్టు సభ్యుడు డేవ్ డ్యురాంటే, మూడుసార్లు నేషనల్ ఛాంపియన్ వెయిట్‌లిఫ్టర్ మైక్ సెర్బస్ మరియు పవర్ మంకీ ప్రోగ్రామింగ్ డైరెక్టర్ కోలిన్ గెరాగ్టీ రాశారు.
మేము టెక్నిక్ విషయాలను విశ్వసిస్తాము. కదలికలలో మంచి సాంకేతికత మరియు దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహించే మొబైల్ యాప్‌లో సాధారణ ప్రజలకు అదే స్థాయి ఎలైట్ ప్రోగ్రామింగ్‌ను అందించడం మా లక్ష్యం.
మూల్యాంకన-ఆధారిత ప్రోగ్రామ్‌లు
మీరు విజయవంతం కావాల్సిన చోటే మీరు ప్రారంభిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు అంచనా-ఆధారిత ప్రోగ్రామ్‌లను కనుగొంటారు. మీరు ఇప్పటికీ ప్రాథమిక జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ కదలికలపై పట్టు సాధించడంలో పని చేస్తున్నా లేదా మీ టెక్నిక్‌లో డయల్ చేయాలని చూస్తున్న ఎలైట్ అథ్లెట్ అయినా, మీకు సహాయపడే ప్రోగ్రామ్ ట్రాక్‌లు మా వద్ద ఉన్నాయి.
*మన ప్రణాళికలు*
-కోర్ 365 ప్రోగ్రామ్ -
**మీరు అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసినప్పుడు ఉచితం!**
స్థిరత్వం కీలకం. సాలిడ్ కోర్ మరియు మాస్టర్ ఫౌండేషన్ బేసిక్స్‌ని స్కల్ప్ట్ చేయండి, రోజుకు సగటున 10 నిమిషాలు మాత్రమే ఖర్చు చేయండి. మా Core365 ప్రోగ్రామ్ కేవలం సిట్-అప్‌లు మరియు సైడ్ బెండ్‌ల కంటే ఎక్కువ, మేము మొత్తం మిడ్‌లైన్‌ను మాత్రమే కాకుండా వ్యాయామాలను కలుపుతాము; వాలుగా, హిప్ ఫ్లెక్సర్‌లు, లోయర్ బ్యాక్, గ్లూట్స్ మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్.
-నైపుణ్యాభివృద్ధి ప్రణాళికలు-
శరీర అవగాహనను పెంచుకోండి మరియు సరైన పద్ధతులను నేర్చుకోండి. ఇది మీ మొదటి పుల్-అప్, కండరాలు పైకి లేదా హ్యాండ్‌స్టాండ్ అయినా, మీరు బలం మరియు నైపుణ్యంతో కదలికల ద్వారా పురోగమిస్తారు. మీ స్థాయి ఆధారంగా ప్రణాళికలు రూపొందించబడ్డాయి!
-వాల్యూమ్ ప్లాన్‌లు-
ఈ ప్రణాళికలు వర్కవుట్‌లు మరియు శిక్షణ సమయంలో నిర్దిష్ట కదలికల వాల్యూమ్ మరియు తీవ్రతను మెరుగుపరచాలని చూస్తున్న పోటీ క్రీడాకారుల కోసం. డైనమిక్ మరియు సంక్లిష్టమైన కదలికలలో మీ శరీరాన్ని ఎలా నియంత్రించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం దాటి వెళ్లండి.
-కోతి పద్ధతి ప్రణాళికలు-
మా సిగ్నేచర్ మంకీ మెథడ్, మా వెర్షన్ GPP (జనరల్ ఫిజికల్ ప్రిపేర్డ్‌నెస్)ని ఉపయోగించి చక్కటి గుండ్రని జిమ్నాస్టిక్ అథ్లెట్ అవ్వండి. మేము అన్ని స్థాయిల కోసం పటిష్టమైన మరియు ఫలితాల ఆధారిత జిమ్నాస్టిక్ GPP ప్రోగ్రామ్‌ను రూపొందించాము - బిగినర్స్, ఇంటర్మీడియట్ మరియు అడ్వాన్స్‌డ్ ప్లాన్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.1
60 రివ్యూలు
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+16464890240
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
POWER MONKEY FITNESS EQUIPMENT, INC.
dave@powermonkeyfitness.com
9429 SW 62ND Dr
Portland, OR 97219
United States
+1 650-283-2630