আপনার সারাদিন জুড়ে বিভিন্ন নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের জন্য সময় অবরোধ করে বৃহত্তর ফলাফল এবং কৃতিত্বের একটি বৃহত্তর অনুভূতি অর্জন করুন।
একটি অধ্যয়ন টাইমার প্রয়োজন? বিক্ষিপ্ততা দূর করুন। ADHD এর কারণে ফোকাস করতে সংগ্রাম করছেন?
আল্ট্রাফোকাস এর সাথে কিছুটা সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে। বিলম্ব সীমিত করুন এবং আপনার সময় বুদ্ধিমানের সাথে ব্যবহার করুন।
এটি ব্যবহার করা বেশ সহজবোধ্য।
- আপনার কাজ সেট করুন.
- আপনার ফোকাস সময়, সংক্ষিপ্ত বিরতি এবং দীর্ঘ বিরতির জন্য আপনার সেশনের সময় নির্ধারণ করুন।
- টাইমার শুরু করুন এবং দূরে কাজ করুন।
- প্রতি মিনিটে আপনি কিছুতে কাজ করছেন তার জন্য ফোকাস পয়েন্ট অর্জন করুন।
- ঘন ঘন বিরতি নিন। অ্যাপের মধ্যে তৈরি গেম খেলুন। নিয়মিত বিরতি একটি বৃদ্ধি উত্পাদনশীলতা বাড়ে.
- সুন্দর রঙের থিম সহ মিনিমালিস্ট ডিজাইন।
আপনার কাজের উপর ফোকাস করুন -> ফোকাস পয়েন্ট অর্জন করুন -> গেমগুলিতে অ্যাক্সেস পান -> ধুয়ে ফেলুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন।
আপডেট করা হয়েছে
১৯ সেপ, ২০২৫