သင့်တစ်နေ့တာလုံးအတွက် အမျိုးမျိုးသော သီးခြားလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် ပိုမိုကြီးမားသောရလဒ်များနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အောင်မြင်မှုများကို ရရှိစေပါသည်။
လေ့လာမှု timer လိုအပ်ပါသလား။ အနှောက်အယှက်တွေ ကင်းဝေးပါစေ။ ADHD ကြောင့် အာရုံစူးစိုက်ရန် ရုန်းကန်နေရပါသလား။
UltraFocus သည် ၎င်းကို အနည်းငယ် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အချိန်ဆွဲခြင်းကို ကန့်သတ်ပြီး သင့်အချိန်ကို ပညာရှိရှိ အသုံးပြုပါ။
သုံးရတာ တော်တော်ရိုးရှင်းပါတယ်။
- သင်၏တာဝန်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
- သင်၏ Focus time၊ Short Break နှင့် Long Break အတွက် သင်၏ session အချိန်များကို သတ်မှတ်ပါ။
- အချိန်တိုင်းစက်ကို စတင်ပြီး အလုပ်ဆင်းပါ။
- သင်တစ်ခုခုကိုလုပ်ဆောင်နေတဲ့ မိနစ်တိုင်းအတွက် အာရုံစူးစိုက်မှုအမှတ်တွေကို ရယူပါ။
- မကြာခဏ အနားယူပါ။ အက်ပ်တွင် တည်ဆောက်ထားသော ဂိမ်းများကို ကစားပါ။ ပုံမှန်အနားယူခြင်းသည် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို တိုးစေသည်။
- လှပသောအရောင်အခင်းအကျင်းများဖြင့် minimalist ဒီဇိုင်းများ။
သင့်အလုပ်အပေါ် အာရုံစိုက် -> အာရုံစူးစိုက်မှု အမှတ်များရယူပါ -> ဂိမ်းများသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိခြင်း -> သုတ်ပြီး ပြန်လုပ်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ စက် ၁၉