የፕሮግራም ፓነል ቡድን አካል የሆኑት የግል አሰልጣኞች በክብደት ክፍሎች ውስጥ ባለው የብዙ ዓመታት ልምድ ውስጥ ቢያንስ ለ 90 ሰዓታት ያህል ስልጠና ወስደዋል ፡፡ በጤንነት ፣ በአካል ብቃት እና የሰውነት ግንባታ ዓለም ላይ በቋሚነት የዘመኑ ባለሙያዎች ናቸው ፡፡
ትግበራ የእኛ "ክብደት መቀነስ" ፣ "የደም ግፊት" ወይም "የአትሌቲክስ ዝግጅቶች" በተቻላቸው መንገድ ለማከናወን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ እናም በአትሮሜትሪክ ጉብኝቶች የተገኘውን መሻሻል በእውነተኛ ጊዜ መከታተል ይችላሉ ፣