Progress Pulse - Habit Tracker
+10
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تتبع مهامك وعاداتك من خلال تسجيل الوصول اليومي. يمكنك تسجيل الدخول باستخدام Google لمزامنة تقدمك عبر موقع الويب أيضًا.
فوائد تعقب العادات مع Progress Pulse
1. النجاح المستدام على المدى الطويل
يرتبط بناء العادات الإيجابية والحفاظ عليها ارتباطًا وثيقًا بالنجاح على المدى الطويل في مختلف جوانب الحياة. تكشف الأبحاث التي أجرتها جامعة جنوب كاليفورنيا أن الأفراد الذين يمارسون تحديد الأهداف باستمرار كعادة هم أكثر عرضة لتحقيق أهدافهم مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك.
2. تعزيز الإنتاجية والكفاءة
يلعب تطوير العادات الإيجابية دورًا محوريًا في تعزيز الإنتاجية والكفاءة في حياتنا اليومية. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كوليدج لندن، يستغرق الأمر في المتوسط 66 يومًا حتى يصبح السلوك تلقائيًا ويشكل عادة.
3. تعزيز القدرة على مقاومة الإجهاد
إن تنمية العادات الصحية تساهم بشكل كبير في مقاومة التوتر. وفقا لدراسة نشرت في مجلة البحوث النفسية الجسدية، فإن الأفراد الذين لديهم عادات متسقة وإيجابية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واليقظة الذهنية تظهر لديهم مستويات أقل من الكورتيزول، وهو هرمون التوتر.
فوائد تعقب العادات مع Progress Pulse
1. النجاح المستدام على المدى الطويل
يرتبط بناء العادات الإيجابية والحفاظ عليها ارتباطًا وثيقًا بالنجاح على المدى الطويل في مختلف جوانب الحياة. تكشف الأبحاث التي أجرتها جامعة جنوب كاليفورنيا أن الأفراد الذين يمارسون تحديد الأهداف باستمرار كعادة هم أكثر عرضة لتحقيق أهدافهم مقارنة بأولئك الذين لا يفعلون ذلك.
2. تعزيز الإنتاجية والكفاءة
يلعب تطوير العادات الإيجابية دورًا محوريًا في تعزيز الإنتاجية والكفاءة في حياتنا اليومية. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كوليدج لندن، يستغرق الأمر في المتوسط 66 يومًا حتى يصبح السلوك تلقائيًا ويشكل عادة.
3. تعزيز القدرة على مقاومة الإجهاد
إن تنمية العادات الصحية تساهم بشكل كبير في مقاومة التوتر. وفقا لدراسة نشرت في مجلة البحوث النفسية الجسدية، فإن الأفراد الذين لديهم عادات متسقة وإيجابية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واليقظة الذهنية تظهر لديهم مستويات أقل من الكورتيزول، وهو هرمون التوتر.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التزم مطوّر البرامج باتّباع سياسة العائلات في Play
أحدث الميزات
UI Changes
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Kiranpal Singh
kiranpalsingh91sb@gmail.com
Vill Khurdan PO Chandiani Khurd Balachaur, Shahid Bhagat S, PB
Balachaur, Punjab 144525
India
undefined
