Progress Pulse - Habit Tracker

kiranpalsingh

Пра гэту праграму

Адсочвайце свае задачы і звычкі з дапамогай штодзённай рэгістрацыі. Вы таксама можаце ўвайсці ў Google, каб сінхранізаваць свой прагрэс на вэб-сайце.

Перавагі трэкера звычак з Progress Pulse
1. Устойлівы доўгатэрміновы поспех
Выпрацоўка і захаванне пазітыўных звычак цесна звязана з доўгатэрміновым поспехам у розных аспектах жыцця. Даследаванні Універсітэта Паўднёвай Каліфорніі паказваюць, што людзі, якія паслядоўна ставяць мэты як звычку, з большай верагоднасцю дасягнуць сваіх мэтаў у параўнанні з тымі, хто гэтага не робіць.

2. Павышэнне прадукцыйнасці і эфектыўнасці
Развіццё пазітыўных звычак гуляе ключавую ролю ў павышэнні прадукцыйнасці і эфектыўнасці ў нашым штодзённым жыцці. Згодна з даследаваннем, праведзеным Універсітэцкім каледжам Лондана, патрабуецца ў сярэднім 66 дзён, каб паводзіны сталі аўтаматычнымі і сфармавалі звычку.

3. Павышаная стрэсаўстойлівасць
Выхаванне здаровых звычак значна спрыяе стрэсаўстойлівасці. Згодна з даследаваннем, апублікаваным у Journal of Psychosomatic Research, людзі з пастаяннымі пазітыўнымі звычкамі, такімі як рэгулярныя фізічныя практыкаванні і ўважлівасць, дэманструюць больш нізкі ўзровень кортізола, гармона стрэсу.

Што новага

UI Changes