Progress Pulse - Habit Tracker
10+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Jarrai ezazu zure zeregin eta ohiturek eguneroko checkin-ekin. Google-n saioa hasi dezakezu zure aurrerapena webgunean ere sinkronizatzeko.
Progress Pulse-rekin ohituren jarraipenaren onurak
1. Epe luzerako arrakasta jasangarria
Ohitura positiboak sortzea eta mantentzea oso lotuta dago epe luzerako arrakastarekin bizitzako hainbat alderditan. Kaliforniako Hegoaldeko Unibertsitateko ikerketek agerian uzten dute helburuak ezartzea ohitura gisa koherentziaz praktikatzen duten pertsonek beren helburuak lortzeko aukera gehiago dutela egiten ez dituztenekin alderatuta.
2. Produktibitate eta eraginkortasun hobetua
Ohitura positiboak garatzeak funtsezko zeregina du gure eguneroko bizitzan produktibitatea eta eraginkortasuna hobetzeko. University College London-ek egindako ikerketa baten arabera, batez beste 66 egun behar dira jokabide bat automatikoki bihurtzeko eta ohitura bat sortzeko.
3. Estresaren erresilientzia hobetua
Ohitura osasungarriak lantzeak nabarmen laguntzen du estresaren erresilientzian. Journal of Psychosomatic Research aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, ohiko ariketa eta mindfulness bezalako ohitura koherente eta positiboak dituzten pertsonek kortisol maila baxuagoa dute, estresaren hormona.
Progress Pulse-rekin ohituren jarraipenaren onurak
1. Epe luzerako arrakasta jasangarria
Ohitura positiboak sortzea eta mantentzea oso lotuta dago epe luzerako arrakastarekin bizitzako hainbat alderditan. Kaliforniako Hegoaldeko Unibertsitateko ikerketek agerian uzten dute helburuak ezartzea ohitura gisa koherentziaz praktikatzen duten pertsonek beren helburuak lortzeko aukera gehiago dutela egiten ez dituztenekin alderatuta.
2. Produktibitate eta eraginkortasun hobetua
Ohitura positiboak garatzeak funtsezko zeregina du gure eguneroko bizitzan produktibitatea eta eraginkortasuna hobetzeko. University College London-ek egindako ikerketa baten arabera, batez beste 66 egun behar dira jokabide bat automatikoki bihurtzeko eta ohitura bat sortzeko.
3. Estresaren erresilientzia hobetua
Ohitura osasungarriak lantzeak nabarmen laguntzen du estresaren erresilientzian. Journal of Psychosomatic Research aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, ohiko ariketa eta mindfulness bezalako ohitura koherente eta positiboak dituzten pertsonek kortisol maila baxuagoa dute, estresaren hormona.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Play-ren Familientzako gidalerroak gordetzeko konpromisoa du
Berritasunak
UI Changes
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Kiranpal Singh
kiranpalsingh91sb@gmail.com
Vill Khurdan PO Chandiani Khurd Balachaur, Shahid Bhagat S, PB
Balachaur, Punjab 144525
India
undefined
