Progress Pulse - Habit Tracker
+۱۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
وظایف و عادات خود را با بررسی روزانه پیگیری کنید. برای همگام سازی پیشرفت خود در وب سایت نیز می توانید با Google وارد شوید.
مزایای ردیاب عادات با نبض پیشرفت
1. موفقیت بلندمدت پایدار
ایجاد و حفظ عادات مثبت با موفقیت طولانی مدت در جنبه های مختلف زندگی ارتباط تنگاتنگی دارد. تحقیقات دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که افرادی که به طور مداوم هدف گذاری را به عنوان یک عادت تمرین می کنند، در مقایسه با افرادی که این کار را نمی کنند، بیشتر به اهداف خود دست می یابند.
2. افزایش بهره وری و کارایی
ایجاد عادات مثبت نقش اساسی در افزایش بهره وری و کارایی در زندگی روزمره ما دارد. بر اساس مطالعه ای که توسط دانشگاه کالج لندن انجام شده است، به طور متوسط 66 روز طول می کشد تا یک رفتار به طور خودکار تبدیل شود و به عادت تبدیل شود.
3. افزایش مقاومت در برابر استرس
پرورش عادات سالم به میزان قابل توجهی به تاب آوری استرس کمک می کند. طبق مطالعه ای که در مجله تحقیقات روان تنی منتشر شده است، افرادی که عادات مثبت و ثابتی مانند ورزش منظم و تمرکز حواس دارند، سطوح پایین تری از کورتیزول، هورمون استرس را نشان می دهند.
مزایای ردیاب عادات با نبض پیشرفت
1. موفقیت بلندمدت پایدار
ایجاد و حفظ عادات مثبت با موفقیت طولانی مدت در جنبه های مختلف زندگی ارتباط تنگاتنگی دارد. تحقیقات دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که افرادی که به طور مداوم هدف گذاری را به عنوان یک عادت تمرین می کنند، در مقایسه با افرادی که این کار را نمی کنند، بیشتر به اهداف خود دست می یابند.
2. افزایش بهره وری و کارایی
ایجاد عادات مثبت نقش اساسی در افزایش بهره وری و کارایی در زندگی روزمره ما دارد. بر اساس مطالعه ای که توسط دانشگاه کالج لندن انجام شده است، به طور متوسط 66 روز طول می کشد تا یک رفتار به طور خودکار تبدیل شود و به عادت تبدیل شود.
3. افزایش مقاومت در برابر استرس
پرورش عادات سالم به میزان قابل توجهی به تاب آوری استرس کمک می کند. طبق مطالعه ای که در مجله تحقیقات روان تنی منتشر شده است، افرادی که عادات مثبت و ثابتی مانند ورزش منظم و تمرکز حواس دارند، سطوح پایین تری از کورتیزول، هورمون استرس را نشان می دهند.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
متعهد است از «خط‌مشی خانواده‌های Play» پیروی کند
تازه‌ها
UI Changes
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
Kiranpal Singh
kiranpalsingh91sb@gmail.com
Vill Khurdan PO Chandiani Khurd Balachaur, Shahid Bhagat S, PB
Balachaur, Punjab 144525
India
undefined
