Progress Pulse - Habit Tracker
10+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
દૈનિક ચેકઇન સાથે તમારા કાર્યો અને ટેવોને ટ્રૅક કરો. તમે સમગ્ર વેબસાઇટ પર તમારી પ્રગતિને સમન્વયિત કરવા માટે Google સાથે સાઇન ઇન કરી શકો છો.
પ્રોગ્રેસ પલ્સ સાથે આદતો ટ્રેકરના ફાયદા
1. ટકાઉ લાંબા ગાળાની સફળતા
સકારાત્મક ટેવો બનાવવી અને જાળવવી એ જીવનના વિવિધ પાસાઓમાં લાંબા ગાળાની સફળતા સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલું છે. યુનિવર્સિટી ઓફ સધર્ન કેલિફોર્નિયાના સંશોધનો દર્શાવે છે કે જે વ્યક્તિઓ સતત ધ્યેય-નિર્ધારણની આદત તરીકે પ્રેક્ટિસ કરે છે તેઓ તેમના ઉદ્દેશ્યો હાંસલ કરવાની શક્યતા વધુ હોય છે જેઓ નથી કરતા.
2. ઉન્નત ઉત્પાદકતા અને કાર્યક્ષમતા
હકારાત્મક ટેવો વિકસાવવી એ આપણા રોજિંદા જીવનમાં ઉત્પાદકતા અને કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડન દ્વારા હાથ ધરાયેલા અભ્યાસ મુજબ, વર્તનને સ્વચાલિત થવામાં અને આદત બનાવવા માટે સરેરાશ 66 દિવસનો સમય લાગે છે.
3. ઉન્નત તણાવ સ્થિતિસ્થાપકતા
તંદુરસ્ત ટેવો કેળવવી એ તણાવની સ્થિતિસ્થાપકતામાં નોંધપાત્ર ફાળો આપે છે. જર્નલ ઑફ સાયકોસોમેટિક રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, નિયમિત કસરત અને માઇન્ડફુલનેસ જેવી સતત, સકારાત્મક ટેવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ કોર્ટિસોલ, સ્ટ્રેસ હોર્મોનનું નીચું સ્તર દર્શાવે છે.
પ્રોગ્રેસ પલ્સ સાથે આદતો ટ્રેકરના ફાયદા
1. ટકાઉ લાંબા ગાળાની સફળતા
સકારાત્મક ટેવો બનાવવી અને જાળવવી એ જીવનના વિવિધ પાસાઓમાં લાંબા ગાળાની સફળતા સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલું છે. યુનિવર્સિટી ઓફ સધર્ન કેલિફોર્નિયાના સંશોધનો દર્શાવે છે કે જે વ્યક્તિઓ સતત ધ્યેય-નિર્ધારણની આદત તરીકે પ્રેક્ટિસ કરે છે તેઓ તેમના ઉદ્દેશ્યો હાંસલ કરવાની શક્યતા વધુ હોય છે જેઓ નથી કરતા.
2. ઉન્નત ઉત્પાદકતા અને કાર્યક્ષમતા
હકારાત્મક ટેવો વિકસાવવી એ આપણા રોજિંદા જીવનમાં ઉત્પાદકતા અને કાર્યક્ષમતા વધારવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડન દ્વારા હાથ ધરાયેલા અભ્યાસ મુજબ, વર્તનને સ્વચાલિત થવામાં અને આદત બનાવવા માટે સરેરાશ 66 દિવસનો સમય લાગે છે.
3. ઉન્નત તણાવ સ્થિતિસ્થાપકતા
તંદુરસ્ત ટેવો કેળવવી એ તણાવની સ્થિતિસ્થાપકતામાં નોંધપાત્ર ફાળો આપે છે. જર્નલ ઑફ સાયકોસોમેટિક રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, નિયમિત કસરત અને માઇન્ડફુલનેસ જેવી સતત, સકારાત્મક ટેવો ધરાવતી વ્યક્તિઓ કોર્ટિસોલ, સ્ટ્રેસ હોર્મોનનું નીચું સ્તર દર્શાવે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
Play પારિવારિક પૉલિસીને અનુસરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે
નવું શું છે
UI Changes
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Kiranpal Singh
kiranpalsingh91sb@gmail.com
Vill Khurdan PO Chandiani Khurd Balachaur, Shahid Bhagat S, PB
Balachaur, Punjab 144525
India
undefined
