Progress Pulse - Habit Tracker

Name: Progress Pulse - Habit Tracker
Availability: InStock
Author: kiranpalsingh

kiranpalsingh‏

+10

הורדות

כולם

מידע על האפליקציה הזו

עקוב אחר המשימות וההרגלים שלך עם צ'ק-אין יומי. אתה יכול להיכנס עם Google כדי לסנכרן את ההתקדמות שלך גם באתר.

היתרונות של מעקב הרגלים עם Progress Pulse
1. הצלחה בת קיימא לטווח ארוך
בנייה ושמירה על הרגלים חיוביים קשורה קשר הדוק להצלחה ארוכת טווח בהיבטים שונים של החיים. מחקר מאוניברסיטת דרום קליפורניה מגלה שאנשים שמתרגלים באופן עקבי את הצבת מטרות כהרגל נוטים יותר להשיג את המטרות שלהם בהשוואה לאלה שלא.

2. פרודוקטיביות ויעילות משופרים
פיתוח הרגלים חיוביים ממלא תפקיד מרכזי בהגברת הפרודוקטיביות והיעילות בחיי היומיום שלנו. על פי מחקר שנערך על ידי הקולג' האוניברסיטאי בלונדון, לוקח 66 ימים בממוצע עד שהתנהגות הופכת אוטומטית ויוצרות הרגל.

3. חוסן מתח משופר
טיפוח הרגלים בריאים תורם באופן משמעותי לחוסן לחצים. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Psychosomatic Research, אנשים עם הרגלים עקביים וחיוביים כמו פעילות גופנית קבועה ומיינדפולנס מציגים רמות נמוכות יותר של קורטיזול, הורמון הלחץ.

עדכון אחרון בתאריך

5 ביולי 2025

אבטחת נתונים

כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.