Progress Pulse - Habit Tracker
10+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Күнүмдүк катталуу менен милдеттериңизге жана адаттарыңызга көз салыңыз. Прогрессиңизди веб-сайтта шайкештештирүү үчүн Google менен кирсеңиз болот.
Progress Pulse менен адаттар трекеринин артыкчылыктары
1. Туруктуу узак мөөнөттүү ийгилик
Позитивдүү адаттарды калыптандыруу жана сактоо жашоонун ар кандай аспектилериндеги узак мөөнөттүү ийгилик менен тыгыз байланышта. Түштүк Калифорния университетинин изилдөөлөрү көрсөткөндөй, максат коюуну көнүмүш адат катары такай жүргүзгөн адамдар максатына жетүү мүмкүн эмес адамдарга караганда көбүрөөк болот.
2. Өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу жана эффективдүүлүк
Позитивдүү адаттарды өнүктүрүү биздин күнүмдүк жашообузда өндүрүмдүүлүктү жана натыйжалуулукту жогорулатууда маанилүү ролду ойнойт. Лондон университетинин колледжи жүргүзгөн изилдөөгө ылайык, жүрүм-турум автоматтык түрдө болуп, адатка айланышы үчүн орточо эсеп менен 66 күн керектелет.
3. Стресске туруктуулукту жогорулатуу
Дени сак адаттарды өрчүтүү стресске туруштук берүүгө олуттуу салым кошот. Journal of Psychosomatic Research журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, үзгүлтүксүз көнүгүү жана эстүүлүк сыяктуу ырааттуу, позитивдүү адаттары бар адамдар стресс гормону кортизолдун төмөн деңгээлин көрсөтүшөт.
Progress Pulse менен адаттар трекеринин артыкчылыктары
1. Туруктуу узак мөөнөттүү ийгилик
Позитивдүү адаттарды калыптандыруу жана сактоо жашоонун ар кандай аспектилериндеги узак мөөнөттүү ийгилик менен тыгыз байланышта. Түштүк Калифорния университетинин изилдөөлөрү көрсөткөндөй, максат коюуну көнүмүш адат катары такай жүргүзгөн адамдар максатына жетүү мүмкүн эмес адамдарга караганда көбүрөөк болот.
2. Өндүрүмдүүлүктү жогорулатуу жана эффективдүүлүк
Позитивдүү адаттарды өнүктүрүү биздин күнүмдүк жашообузда өндүрүмдүүлүктү жана натыйжалуулукту жогорулатууда маанилүү ролду ойнойт. Лондон университетинин колледжи жүргүзгөн изилдөөгө ылайык, жүрүм-турум автоматтык түрдө болуп, адатка айланышы үчүн орточо эсеп менен 66 күн керектелет.
3. Стресске туруктуулукту жогорулатуу
Дени сак адаттарды өрчүтүү стресске туруштук берүүгө олуттуу салым кошот. Journal of Psychosomatic Research журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, үзгүлтүксүз көнүгүү жана эстүүлүк сыяктуу ырааттуу, позитивдүү адаттары бар адамдар стресс гормону кортизолдун төмөн деңгээлин көрсөтүшөт.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматтарды өчүрүүнү сурансаңыз болот
Play кызматынын Үй-бүлөлөргө арналган колдонмолорго тийиштүү саясатына баш ийет
Эмне жаңылык
UI Changes
Колдонмо боюнча колдоо көрсөтүү кызматы
Иштеп чыгуучу жөнүндө
Kiranpal Singh
kiranpalsingh91sb@gmail.com
Vill Khurdan PO Chandiani Khurd Balachaur, Shahid Bhagat S, PB
Balachaur, Punjab 144525
India
undefined
