Progress Pulse - Habit Tracker
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ദിവസേനയുള്ള ചെക്കിൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജോലികളും ശീലങ്ങളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. വെബ്‌സൈറ്റിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി സമന്വയിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് Google-ൽ സൈൻ ഇൻ ചെയ്യാം.
പ്രോഗ്രസ് പൾസ് ഉള്ള ശീലങ്ങൾ ട്രാക്കറിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
1. സുസ്ഥിരമായ ദീർഘകാല വിജയം
പോസിറ്റീവ് ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതും പരിപാലിക്കുന്നതും ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിലെ ദീർഘകാല വിജയവുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സതേൺ കാലിഫോർണിയ സർവ്വകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്, ലക്ഷ്യമിടൽ ഒരു ശീലമായി സ്ഥിരമായി പരിശീലിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ, അല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
2. മെച്ചപ്പെട്ട ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും കാര്യക്ഷമതയും
നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും കാര്യക്ഷമതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി കോളേജ് ലണ്ടൻ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ഒരു സ്വഭാവം യാന്ത്രികമായി മാറാനും ഒരു ശീലം രൂപപ്പെടുത്താനും ശരാശരി 66 ദിവസമെടുക്കും.
3. മെച്ചപ്പെട്ട സ്ട്രെസ് പ്രതിരോധം
ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധത്തിന് കാര്യമായ സംഭാവന നൽകുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് സൈക്കോസോമാറ്റിക് റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, സ്ഥിരമായ, പോസിറ്റീവ് ശീലങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ, സ്ഥിരമായ വ്യായാമം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്നിവ പോലുള്ള സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറവാണ്.
പ്രോഗ്രസ് പൾസ് ഉള്ള ശീലങ്ങൾ ട്രാക്കറിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
1. സുസ്ഥിരമായ ദീർഘകാല വിജയം
പോസിറ്റീവ് ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതും പരിപാലിക്കുന്നതും ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിലെ ദീർഘകാല വിജയവുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സതേൺ കാലിഫോർണിയ സർവ്വകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്, ലക്ഷ്യമിടൽ ഒരു ശീലമായി സ്ഥിരമായി പരിശീലിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ, അല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
2. മെച്ചപ്പെട്ട ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും കാര്യക്ഷമതയും
നല്ല ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയും കാര്യക്ഷമതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി കോളേജ് ലണ്ടൻ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ഒരു സ്വഭാവം യാന്ത്രികമായി മാറാനും ഒരു ശീലം രൂപപ്പെടുത്താനും ശരാശരി 66 ദിവസമെടുക്കും.
3. മെച്ചപ്പെട്ട സ്ട്രെസ് പ്രതിരോധം
ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധത്തിന് കാര്യമായ സംഭാവന നൽകുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് സൈക്കോസോമാറ്റിക് റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, സ്ഥിരമായ, പോസിറ്റീവ് ശീലങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ, സ്ഥിരമായ വ്യായാമം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം എന്നിവ പോലുള്ള സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറവാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
Play കുടുംബ നയം പാലിക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധതയുണ്ട്
പുതിയതെന്താണ്
UI Changes
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Kiranpal Singh
kiranpalsingh91sb@gmail.com
Vill Khurdan PO Chandiani Khurd Balachaur, Shahid Bhagat S, PB
Balachaur, Punjab 144525
India
undefined
