Progress Pulse - Habit Tracker

kiranpalsingh

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

தினசரி செக்இன் மூலம் உங்கள் பணிகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும். இணையதளம் முழுவதும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒத்திசைக்க Google உடன் உள்நுழையலாம்.

முன்னேற்றத் துடிப்புடன் பழக்கவழக்கக் கண்காணிப்பாளரின் நன்மைகள்
1. நிலையான நீண்ட கால வெற்றி
நேர்மறையான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவதும் பராமரிப்பதும் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில் நீண்டகால வெற்றியுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. தெற்கு கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சி, இலக்கை நிர்ணயிப்பதை ஒரு பழக்கமாகக் கடைப்பிடிக்கும் நபர்கள், செய்யாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது தங்கள் நோக்கங்களை அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.

2. மேம்படுத்தப்பட்ட உற்பத்தித்திறன் மற்றும் செயல்திறன்
நேர்மறையான பழக்கவழக்கங்களை வளர்த்துக்கொள்வது நமது அன்றாட வாழ்வில் உற்பத்தித்திறனையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. லண்டன் யுனிவர்சிட்டி காலேஜ் நடத்திய ஆய்வின்படி, ஒரு நடத்தை தானாகவே மாறி, பழக்கத்தை உருவாக்க சராசரியாக 66 நாட்கள் ஆகும்.

3. மேம்படுத்தப்பட்ட மன அழுத்தம்
ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை வளர்ப்பது மன அழுத்தத்தை எதிர்ப்பதற்கு குறிப்பிடத்தக்க பங்களிப்பை வழங்குகிறது. மனநல ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நினைவாற்றல் போன்ற நிலையான, நேர்மறையான பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்ட நபர்கள் மன அழுத்த ஹார்மோனான கார்டிசோலின் குறைந்த அளவை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

UI Changes