Progress Pulse - Habit Tracker
10+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
రోజువారీ తనిఖీతో మీ పనులు మరియు అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి. వెబ్‌సైట్‌లో మీ పురోగతిని సమకాలీకరించడానికి మీరు Googleతో సైన్ ఇన్ చేయవచ్చు.
ప్రోగ్రెస్ పల్స్‌తో అలవాట్ల ట్రాకర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
1. స్థిరమైన దీర్ఘకాలిక విజయం
సానుకూల అలవాట్లను నిర్మించడం మరియు నిర్వహించడం అనేది జీవితంలోని వివిధ అంశాలలో దీర్ఘకాలిక విజయానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. సదరన్ కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి జరిపిన పరిశోధన ప్రకారం, లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవడం ఒక అలవాటుగా స్థిరంగా అభ్యసించే వ్యక్తులు తమ లక్ష్యాలను సాధించని వారితో పోలిస్తే ఎక్కువగా ఉంటారని వెల్లడైంది.
2. మెరుగైన ఉత్పాదకత మరియు సామర్థ్యం
సానుకూల అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం మన దైనందిన జీవితంలో ఉత్పాదకత మరియు సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. యూనివర్సిటీ కాలేజ్ లండన్ నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రవర్తన స్వయంచాలకంగా మారడానికి మరియు అలవాటుగా మారడానికి సగటున 66 రోజులు పడుతుంది.
3. మెరుగైన ఒత్తిడి స్థితిస్థాపకత
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించడం ఒత్తిడి స్థితిస్థాపకతకు గణనీయంగా దోహదపడుతుంది. జర్నల్ ఆఫ్ సైకోసోమాటిక్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు సంపూర్ణత వంటి స్థిరమైన, సానుకూల అలవాట్లను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన కార్టిసాల్ యొక్క తక్కువ స్థాయిలను ప్రదర్శిస్తారు.
ప్రోగ్రెస్ పల్స్‌తో అలవాట్ల ట్రాకర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
1. స్థిరమైన దీర్ఘకాలిక విజయం
సానుకూల అలవాట్లను నిర్మించడం మరియు నిర్వహించడం అనేది జీవితంలోని వివిధ అంశాలలో దీర్ఘకాలిక విజయానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. సదరన్ కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి జరిపిన పరిశోధన ప్రకారం, లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవడం ఒక అలవాటుగా స్థిరంగా అభ్యసించే వ్యక్తులు తమ లక్ష్యాలను సాధించని వారితో పోలిస్తే ఎక్కువగా ఉంటారని వెల్లడైంది.
2. మెరుగైన ఉత్పాదకత మరియు సామర్థ్యం
సానుకూల అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం మన దైనందిన జీవితంలో ఉత్పాదకత మరియు సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. యూనివర్సిటీ కాలేజ్ లండన్ నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రవర్తన స్వయంచాలకంగా మారడానికి మరియు అలవాటుగా మారడానికి సగటున 66 రోజులు పడుతుంది.
3. మెరుగైన ఒత్తిడి స్థితిస్థాపకత
ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించడం ఒత్తిడి స్థితిస్థాపకతకు గణనీయంగా దోహదపడుతుంది. జర్నల్ ఆఫ్ సైకోసోమాటిక్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం మరియు సంపూర్ణత వంటి స్థిరమైన, సానుకూల అలవాట్లను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు ఒత్తిడి హార్మోన్ అయిన కార్టిసాల్ యొక్క తక్కువ స్థాయిలను ప్రదర్శిస్తారు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
Play ఫ్యామిలీ పాలసీని ఫాలో కావడానికి కట్టుబడి ఉంటాము
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
UI Changes
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Kiranpal Singh
kiranpalsingh91sb@gmail.com
Vill Khurdan PO Chandiani Khurd Balachaur, Shahid Bhagat S, PB
Balachaur, Punjab 144525
India
undefined
