PsychStar是一款支持您的心理健康和幸福的應用程序。
PsychStar由澳大利亞的Starry Night Psychology開發和分發。
它捆綁了針對常見心理困難(例如焦慮,抑鬱,睡眠,養育子女和成癮)的真實心理實踐。它為預防自殺提供了指導。
您還可以訪問自定進度的心理學程序,逐步引導您通過預防性認知行為療法或針對性困難的以感覺為主的療法。
臨床心理學家會以各種格式對它們進行解釋和介紹,包括閱讀文本,聽音頻和觀看視頻。您可以設置和跟踪目標和度量,並慶祝您在社交媒體上發布的進度。
通過簡化這些心理練習的過程,您可以在幾分鐘之內下載並致力於心理健康。
每個捆綁包都是單獨定價的,因此您可以為自己選擇一個。