Искате ли да пораснете повече мускули? Да станат по-големи? По-силен? Трябва да вдигнете повече, отколкото сте направили вчера. Сега е лесно да запомните колко сте лежали, ако правите само няколко упражнения.
Но ако искате истински резултати, трябва да предизвикате тялото си. Правете нови упражнения всяка седмица. Проследявайте напредъка си. Опитайте се да постигнете нов личен рекорд всеки ден.
Pumped ще ви помогне. Нашето приложение знае колко сте клякали преди месец. Какъв е общият обем на мъртвата тяга, която направихте преди седмица. И ще ви каже дали днес сте се справили по-добре или не.
Толкова е просто: помпата е единственият подходящ тефтер за фитнес. Проследявайте упражненията, които правите. Проследявайте всеки сет и колко сте вдигнали. Вижте дали текущата тренировка е по-добра от предишната, като сравните общия обем, вдигнатото тегло, направените повторения и т.н.
Научете нови упражнения. Опитайте нови практики. Pumped ви позволява да създавате шаблони за тренировка, за да спестите време или да правите тренировка в свободен стил, където можете да правите всичко, което смятате за най-добро в този конкретен момент.
Изпомпваното е просто. Проследявайте вашите тренировки. Опитайте се да станете по-добри днес. Вижте напредъка си. Растат мускули.
Актуализирано на
8.03.2024 г.