Pumped - gym workouts notebook

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इन-ऐप्लिकेशन खरीदारी

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

क्या आप अधिक मांसपेशियां बढ़ाना चाहते हैं? बड़ा होना? अधिक मजबूत? आपको कल की तुलना में अधिक उठाने की आवश्यकता है। अब, यदि आप केवल कुछ व्यायाम करते हैं तो यह याद रखना आसान है कि आपने कितना बेंच किया।

लेकिन यदि आप वास्तविक परिणाम चाहते हैं, तो आपको अपने शरीर को चुनौती देने की आवश्यकता है। हर हफ्ते नए व्यायाम करें। अपनी प्रगति को ट्रैक करें. हर दिन एक नया व्यक्तिगत रिकॉर्ड बनाने का प्रयास करें।

पंप आपकी मदद करेगा. हमारा ऐप जानता है कि आपने एक महीने पहले कितना स्क्वाट किया था। एक सप्ताह पहले आपने डेडलिफ्ट की कुल मात्रा कितनी थी? और यह आपको बताएगा कि आज आपने बेहतर प्रदर्शन किया या नहीं।

यह उतना ही सरल है: पंप ही एकमात्र उचित जिम नोटबुक है। आपके द्वारा किए जाने वाले व्यायामों पर नज़र रखें। प्रत्येक सेट पर नज़र रखें और आपने कितना उठाया है। कुल मात्रा, उठाए गए वजन, किए गए दोहराव आदि की तुलना करके देखें कि वर्तमान कसरत पिछली कसरत से बेहतर है या नहीं।

नए व्यायाम सीखें. नई दिनचर्या आज़माएं. पम्प्ड आपको समय बचाने के लिए वर्कआउट टेम्प्लेट बनाने या फ्रीस्टाइल वर्कआउट करने की अनुमति देता है जहां आप इस विशेष क्षण में जो भी आपको सबसे अच्छा लगता है वह कर सकते हैं।

पंप करना सरल है. अपने वर्कआउट को ट्रैक करें। आज बेहतर बनने का प्रयास करें. अपनी प्रगति देखें. मांसपेशियां बढ़ाएं.

इसमें नया क्या है

Various improvements and bug fixes