გსურთ გაიზარდოთ მეტი კუნთი? რომ გავზარდო? უფრო ძლიერი? თქვენ უნდა აწიოთ მეტი, ვიდრე გუშინ გააკეთეთ. ახლა ადვილი დასამახსოვრებელია, თუ რამდენს იჯექი, თუ მხოლოდ რამდენიმე ვარჯიშს გააკეთებ.
მაგრამ თუ გსურთ რეალური შედეგი, თქვენ უნდა დაუპირისპირდეთ თქვენს სხეულს. შეასრულეთ ახალი ვარჯიშები ყოველ კვირას. თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს. სცადეთ და დაარტყით ახალ პერსონალურ რეკორდს ყოველდღე.
Pumped დაგეხმარებათ. ჩვენმა აპმა იცის, რამდენს სკუტდით ერთი თვის წინ. რამდენია დედლიფტების საერთო მოცულობა, რომელიც გააკეთეთ ერთი კვირის წინ. და ის გეტყვით, დღეს უკეთესად გააკეთეთ თუ არა.
ეს ისეთივე მარტივია, როგორც: pumped არის ერთადერთი სათანადო სპორტული ბლოკნოტი. თვალყური ადევნეთ თქვენს სავარჯიშოებს. თვალყური ადევნეთ თითოეულ კომპლექტს და რამდენი აწიეთ. ნახეთ, არის თუ არა მიმდინარე ვარჯიში უკეთესი ვიდრე წინა, მთლიანი მოცულობის, ამაღლებული წონის, გამეორებების და ა.შ.
ისწავლეთ ახალი სავარჯიშოები. სცადეთ ახალი რუტინები. Pumped გაძლევთ საშუალებას შექმნათ სავარჯიშო შაბლონები დროის დაზოგვის მიზნით, ან გააკეთოთ თავისუფალი სტილით ვარჯიში, სადაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც საუკეთესოდ მიგაჩნიათ ამ კონკრეტულ მომენტში.
სატუმბი მარტივია. თვალყური ადევნეთ თქვენს ვარჯიშებს. შეეცადეთ დღეს უკეთ გახდეთ. ნახეთ თქვენი პროგრესი. კუნთების გაზრდა.