Pumped - gym workouts notebook
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
5+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
តើអ្នកចង់ពង្រីកសាច់ដុំបន្ថែមទៀតទេ? ដើម្បីធំ? ខ្លាំងជាង? អ្នកត្រូវលើកច្រើនជាងអ្នកកាលពីម្សិលមិញ។ ឥឡូវនេះ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការចងចាំថាតើអ្នកបានលេងជាកីឡាករបម្រុងប៉ុន្មាន ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ពីរបី។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានលទ្ធផលពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវតែប្រជែងនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។ អនុវត្តលំហាត់ថ្មីរៀងរាល់សប្តាហ៍។ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ សាកល្បង និងបង្កើតកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
Pumped នឹងជួយអ្នក។ កម្មវិធីរបស់យើងដឹងពីចំនួនដែលអ្នកបានអង្គុយនៅមួយខែមុន។ តើចំនួនសរុបនៃការលើកចុងក្រោយដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីមួយសប្តាហ៍មុនគឺជាអ្វី។ ហើយវានឹងប្រាប់អ្នកថាតើថ្ងៃនេះអ្នកធ្វើបានល្អជាងឬអត់។
វាគឺសាមញ្ញដូចនោះ៖ បូមគឺជាសៀវភៅហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវតែមួយគត់។ តាមដានលំហាត់ដែលអ្នកធ្វើ។ តាមដានឈុតនីមួយៗ និងចំនួនដែលអ្នកបានលើក។ មើលថាតើការហាត់ប្រាណបច្ចុប្បន្នគឺប្រសើរជាងមុនដោយប្រៀបធៀបបរិមាណសរុប ការលើកទម្ងន់ ការធ្វើម្តងទៀត ហើយដូច្នេះនៅលើ។
រៀនលំហាត់ថ្មីៗ។ សាកល្បងទម្លាប់ថ្មី។ Pumped អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតគំរូលំហាត់ប្រាណដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលា ឬធ្វើការហាត់ប្រាណដោយសេរី ដែលអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាល្អបំផុតនៅពេលនេះ។
ការបូមគឺសាមញ្ញ។ តាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃនេះ។ មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ លូតលាស់សាច់ដុំ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានលទ្ធផលពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវតែប្រជែងនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។ អនុវត្តលំហាត់ថ្មីរៀងរាល់សប្តាហ៍។ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ សាកល្បង និងបង្កើតកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
Pumped នឹងជួយអ្នក។ កម្មវិធីរបស់យើងដឹងពីចំនួនដែលអ្នកបានអង្គុយនៅមួយខែមុន។ តើចំនួនសរុបនៃការលើកចុងក្រោយដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីមួយសប្តាហ៍មុនគឺជាអ្វី។ ហើយវានឹងប្រាប់អ្នកថាតើថ្ងៃនេះអ្នកធ្វើបានល្អជាងឬអត់។
វាគឺសាមញ្ញដូចនោះ៖ បូមគឺជាសៀវភៅហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវតែមួយគត់។ តាមដានលំហាត់ដែលអ្នកធ្វើ។ តាមដានឈុតនីមួយៗ និងចំនួនដែលអ្នកបានលើក។ មើលថាតើការហាត់ប្រាណបច្ចុប្បន្នគឺប្រសើរជាងមុនដោយប្រៀបធៀបបរិមាណសរុប ការលើកទម្ងន់ ការធ្វើម្តងទៀត ហើយដូច្នេះនៅលើ។
រៀនលំហាត់ថ្មីៗ។ សាកល្បងទម្លាប់ថ្មី។ Pumped អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតគំរូលំហាត់ប្រាណដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលា ឬធ្វើការហាត់ប្រាណដោយសេរី ដែលអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាល្អបំផុតនៅពេលនេះ។
ការបូមគឺសាមញ្ញ។ តាមដានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃនេះ។ មើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ លូតលាស់សាច់ដុំ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន ព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុ និង 5 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្វីដែលថ្មី
Various improvements and bug fixes
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
mova.io d.o.o.
kyrylo@mova.io
Kolodvorska ulica 7
1000 LJUBLJANA
Slovenia
+386 40 823 417
