Vai vēlaties audzēt vairāk muskuļu? Lai kļūtu lielāks? Spēcīgāks? Jums jāpaceļ vairāk nekā vakar. Tagad ir viegli atcerēties, cik daudz jūs gulējāt, ja veicat tikai dažus vingrinājumus.
Bet, ja vēlaties reālus rezultātus, jums ir jāizaicina savs ķermenis. Katru nedēļu veiciet jaunus vingrinājumus. Sekojiet savam progresam. Mēģiniet katru dienu sasniegt jaunu personisko rekordu.
Pumped jums palīdzēs. Mūsu lietotne zina, cik daudz jūs izdarījāt, pietupieni pirms mēneša. Kāds ir kopējais pacelšanas apjoms, ko veicāt pirms nedēļas. Un tas jums pateiks, vai šodien jums veicās labāk vai nē.
Tas ir tik vienkārši: pumped ir vienīgais piemērotais sporta zāles piezīmjdators. Izsekojiet vingrinājumus, ko veicat. Sekojiet katram komplektam un pacēlumam. Noskaidrojiet, vai pašreizējais treniņš ir labāks par iepriekšējo, salīdzinot kopējo apjomu, pacelto svaru, veiktos atkārtojumus un tā tālāk.
Apgūstiet jaunus vingrinājumus. Izmēģiniet jaunas rutīnas. Pumped ļauj jums izveidot treniņu veidnes, lai ietaupītu laiku, vai veikt frīstaila treniņu, kurā varat darīt visu, kas jums šķiet vislabākais šajā konkrētajā brīdī.
Sūknēšana ir vienkārša. Sekojiet saviem treniņiem. Mēģiniet kļūt labāki šodien. Skatiet savu progresu. Audzē muskuļus.
Atjaunināta
2024. gada 8. marts