Хотите нарастить больше мышц? Чтобы стать больше? Сильнее? Вам нужно поднять больше, чем вчера. Теперь легко запомнить, сколько вы отжимали, если выполнили всего пару упражнений.
Но если вы хотите реальных результатов, вам нужно бросить вызов своему телу. Выполняйте новые упражнения каждую неделю. Отслеживайте свой прогресс. Старайтесь каждый день ставить новый личный рекорд.
Накачка тебе поможет. Наше приложение знает, сколько вы приседали месяц назад. Какой общий объем становой тяги вы выполнили неделю назад? И оно скажет вам, справились ли вы сегодня лучше или нет.
Все очень просто: Pumped — единственный правильный блокнот для спортзала. Отслеживайте выполняемые вами упражнения. Отслеживайте каждый подход и сколько вы подняли. Посмотрите, лучше ли текущая тренировка, чем предыдущая, сравнив общий объем, поднятый вес, выполненные повторения и т. д.
Изучите новые упражнения. Попробуйте новые процедуры. Pumped позволяет вам создавать шаблоны тренировок, чтобы сэкономить время, или выполнять тренировки вольным стилем, где вы можете делать все, что считаете лучшим в данный конкретный момент.
Накачивать просто. Отслеживайте свои тренировки. Постарайтесь стать лучше сегодня. Смотрите свой прогресс. Наращивайте мышцы.
Последнее обновление
8 мар. 2024 г.