Ви хочете наростити більше м'язів? Щоб стати більшим? Сильніше? Вам потрібно підняти більше, ніж ви робили вчора. Тепер легко запам’ятати, скільки ви лежали, якщо виконати лише пару вправ.
Але якщо ви хочете реальних результатів, вам потрібно кинути виклик своєму тілу. Щотижня виконуйте нові вправи. Відстежуйте свій прогрес. Намагайтеся щодня встановлювати новий особистий рекорд.
Вам допоможе Pumped. Наш додаток знає, скільки ви присідали місяць тому. Який загальний обсяг станових тяг ви робили тиждень тому? І це покаже вам, чи сьогодні ви зробили краще, чи ні.
Це дуже просто: накачаний – це єдиний правильний зошит. Відстежуйте вправи, які ви виконуєте. Відстежуйте кожен сет і скільки ви підняли. Подивіться, чи поточне тренування є кращим за попереднє, порівнюючи загальний обсяг, підняту вагу, зроблені повторення тощо.
Вивчайте нові вправи. Спробуйте нові процедури. Pumped дозволяє створювати шаблони тренувань, щоб заощадити час, або виконувати тренування у вільному стилі, де ви можете робити все, що вважаєте найкращим у даний момент.
Прокачується просто. Відстежуйте свої тренування. Спробуй стати краще сьогодні. Дивіться свій прогрес. Наростити м'язи.