Pumped - gym workouts notebook

mova.io d.o.o.‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

کیا آپ مزید پٹھوں کو بڑھانا چاہتے ہیں؟ بڑا حاصل کرنے کے لئے؟ مضبوط؟ آپ کو کل سے زیادہ اٹھانے کی ضرورت ہے۔ اب، یہ یاد رکھنا آسان ہے کہ اگر آپ صرف ایک دو مشقیں کرتے ہیں تو آپ نے کتنا بینچ کیا ہے۔

لیکن اگر آپ حقیقی نتائج چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنے جسم کو چیلنج کرنے کی ضرورت ہے۔ ہر ہفتے نئی مشقیں کریں۔ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ ہر روز ایک نیا ذاتی ریکارڈ بنانے کی کوشش کریں۔

پمپ آپ کی مدد کرے گا۔ ہماری ایپ جانتی ہے کہ آپ نے ایک ماہ قبل کتنا اسکواٹ کیا تھا۔ ڈیڈ لفٹ کا کل حجم کیا ہے جو آپ نے ایک ہفتہ پہلے کیا تھا۔ اور یہ آپ کو بتائے گا کہ آج آپ نے بہتر کیا، یا نہیں.

یہ اتنا ہی آسان ہے کہ: پمپڈ واحد مناسب جم نوٹ بک ہے۔ ان مشقوں کو ٹریک کریں جو آپ کرتے ہیں۔ ہر سیٹ کو ٹریک کریں، اور آپ نے کتنا اٹھایا ہے. کل والیوم، وزن اٹھانے، دوبارہ بنائے گئے، وغیرہ کا موازنہ کرکے دیکھیں کہ کیا موجودہ ورزش سابقہ ​​سے بہتر ہے۔

نئی مشقیں سیکھیں۔ نئے معمولات آزمائیں۔ پمپڈ آپ کو وقت بچانے کے لیے ورزش کے ٹیمپلیٹس بنانے، یا فری اسٹائل ورزش کرنے کی اجازت دیتا ہے جہاں آپ جو کچھ بھی آپ کو لگتا ہے وہ اس خاص لمحے میں بہترین ہے۔

پمپ سادہ ہے. اپنے ورزش کو ٹریک کریں۔ آج بہتر ہونے کی کوشش کریں۔ اپنی پیشرفت دیکھیں۔ پٹھوں کو بڑھائیں۔

نیا کیا ہے

Various improvements and bug fixes